احرص على حفظ استقرار مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي، فارتفاعه المستمر دون تحكم قد يزيد مخاطر أمراض القلب وتلف الكلى وغيره من المضاعفات.
فحص مستويات سكر الدم في المنزل
يُعد فحص سكر الدم يوميًا جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري، فهو يتيح متابعة مستويات الجلوكوز بدقة واتخاذ قرارات بشأن النظام الغذائي والنشاط والدواء وخطة العلاج الشاملة. كما يساعدك على تحديد أنماط التغير في السكر مع مرور الوقت، مثل تأثير الأطعمة والأنشطة المختلفة، وتكون النتائج مهمة للطبيب لتعديل العلاج.
وتُعد عملية القياس في المنزل بسيطة، وإليك خطواتها بشكل موجز: اغسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون وجففهما تمامًا قبل القياس. ضع شريط الاختبار الجديد في جهاز قياس السكر، واستخدم إبرة وخز جديدة للوَخْز طرف إصبعك (وليس منتصفه). ضع كمية صغيرة من الدم على طرف شريط الاختبار واضغط برفق حتى تتكوّن قطرة كافية، ثم انتظر قراءة الجهاز وسجّلها مع التاريخ والوقت.
اتبع توصيات الجمعية الأمريكية للسكري أو طبيبك بشأن مستويات السكر خلال الصيام وبعد الأكل، وكذلك مستويات السكر بعد الوجبات. كما يجب معايرة جهاز القياس وفق تعليمات الشركة المصنّعة، وتكرار القياس في أوقات ثابتة لملاحظة الأنماط وتعديل الخطة عند الحاجة.
أخطاء يجب تجنبها عند قياس مستويات السكر في الدم
تؤثر بعض الأخطاء الشائعة في دقة القياس، فابتعد عن عدم غسل اليدين قبل القياس لتفادي بقايا الطعام التي تؤثر في القراءة. تجنب أيضًا استخدام مشارط مرة أخرى، أو شرائط منتهية الصلاحية، وتجنب الضغط المفرط على طرف الإصبع لأنه قد يقلل كمية العينة ويؤثر في النتائج. احفظ شرائط الاختبار في مكان بارد وجاف وتحقق من بطارية الجهاز بانتظام.
تأكد أيضًا من اختيار عمق الوخز المناسب فالوخز السطحي قد لا يسحب كمية كافية من الدم، أما الوخز العميق جدًا فقد يسبب ألمًا غير مبرر. كما ينبغي قياس المستويات في أوقات ثابتة (مثلاً صيامًا وبعد الأكل) للمساعدة في رصد الأنماط، وتُجرى معايرة الجهاز حسب الحاجة وفق تعليمات الشركة المصنعة لضمان الدقة طوال الاستخدام.
باتباع أفضل الممارسات وفحص مستويات السكر في المنزل بانتظام، يمكن لمريض السكري إدارة الحالة بشكل أفضل وتقليل مخاطر المضاعفات.