احرص على الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي، فذلك أمر بالغ الأهمية لمرضى السكر للوقاية من مضاعفاته، فارتفاع السكر بشكل مستمر دون ضبط قد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل قلبية وتلف الكلى وتلف الأعصاب ومشكلات في الرؤية.
فحص مستويات سكر الدم في المنزل
يعد فحص مستويات السكر في الدم يوميًا جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري، فهو يتيح مراقبة الجلوكوز واتخاذ قرارات مدروسة بشأن النظام الغذائي والنشاط البدني والأدوية وخطة العلاج الشاملة، كما يساعد على اكتشاف الأنماط مع مرور الوقت وتعديل العلاج وفق النتائج.
ومن أجل قراءة دقيقة، اتبع خطوات بسيطة: اغسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون ثم جففه تمامًا قبل البدء، ثم ضع شريط اختبار جديدًا في جهاز قياس السكر، واستخدم إبرة وخز جديدة لثقب طرف الإصبع (وليس منتصفه)، ثم ضع كمية دم صغيرة على الشريط واضغط برفق حتى تظهر القراءة، ثم دوّن القراءة مع التاريخ والوقت.
اتبع توصيات الطبيب أو الجمعيات الطبية بشأن مستويات السكر الصائم والفاطر وبعد الأكل، فهذه التوصيات تحدد النطاقات المستهدفة وتساعد في ضبط العلاج، كما يجب معايرة الجهاز بانتظام إذا لزم الأمر.
أخطاء يجب تجنبها عند قياس سكر الدم
تؤثر بعض الأخطاء الشائعة في دقة القياس؛ فلا تغفل عن غسل اليدين قبل القياس تفادي قراءة مرتفعة نتيجة بقايا الطعام، ولا تستخدم شرائط منتهية الصلاحية أو إبر وخز ملوثة، ولا تضغط بإفراط على طرف الإصبع لأن ذلك قد يخفف العينة، واحفظ شرائط الاختبار في مكان بارد وجاف، وتحقق من بطارية الجهاز بشكل دوري، واذكر اختيار عمق الوخز المناسب وتابع القياس في أوقات ثابتة لمراقبة الأنماط، وراجع تعليمات الشركة المصنعة لإجراء المعايرة إذا لزم الأمر.
باتباع هذه الممارسات يمكن لمرضى السكر إدارة حالتهم بشكل أفضل وتقليل مخاطر المضاعفات.