مسلسل توابع.. كيف تشجع طفلك على التركيز في دراسته بدل السوشيال؟

مشهد من مسلسل توابع

تشير اللقطة الأولى إلى حوار صريح بين أم وابنتها حول ضرورة التركيز في المذاكرة وتجنب الانشغال بمواقع التواصل التي تستنزف الوقت وتشتت الانتباه.

تعبّر الأم عن قلقها من أن تقضي ابنتها ساعات طويلة على الهاتف، وتؤكد أن الواجبات الدراسية يجب أن تكون أولوية، وتحثها على وضع حدود واضحة مع السوشيال وتحديد أوقات محددة للمراجعة.

نصائح لجعل طفلك يركز في مذاكرته

ابدأ بتحديد روتين ومساحة مخصصة للدراسة داخل المنزل، وتوفير جو هادئ بعيدًا عن مشتتات الهاتف مع ترتيب المكان بشكل يجعل المذاكرة سهلة وأكثر عملية.

استخدم حدودًا رقمية للطفل على وسائل التواصل من خلال تطبيقات أو حظر المواقع حتى ينتهي الواجب الدراسي، مع السماح بفحصها لاحقًا بعد الانتهاء من المهمة.

احرص على التباعد الجسدي بخفض وجود الأجهزة في الغرفة أثناء المذاكرة، واحتفظ بالهواتف في غرفة أخرى لتقليل الإشعارات والتشتت.

اعتمد روتينًا تحضيريًا للدراسة يشمل ترتيب المكتب وتنظيم المواد وإيقاف إشعارات الهاتف قبل بدء المذاكرة لتسهيل التركيز.

اعتمد تقنية بومودورو عبر الدراسة لمدة 25–30 دقيقة تليها استراحة 5 دقائق بلا شاشة، حتى يظل الدماغ متجددًا ويقل الإجهاد.

شجّع الطفل على ممارسة الهوايات والرياضة والقراءة والأنشطة الخارجية كبدائل بناءة تقضي على وقت الفراغ الذي كان يقضيه على الإنترنت.

قم بإيقاف الإشعارات غير الضرورية ضمن تطبيقات التواصل لتقليل الرغبة في التحقق من الهاتف خلال المذاكرة.

ناقش المخاطر المحتملة للإفراط في استخدام وسائل التواصل مع الطفل، موضحًا تأثيره السلبي على الصحة النفسية والأداء الدراسي.

اعتمد التعزيز الإيجابي واحتفل بإنجازات الطفل عندما يحافظ على تركيزه في المذاكرة، حتى يحافظ على الحافز والالتزام.