يزداد انتشار نوروفيروس في فصل الشتاء مع زيادة التجمعات في الأماكن المغلقة، ما يجعل الإصابة بنزلة معوية أكثر شيوعًا.
هو فيروس شديد العدوى ينتقل غالبًا عبر الطعام أو الماء الملوث، أو عبر ملامسة أسطح ملوثة ثم لمس الفم، وهو من أبرز الأسباب المؤدية للقيء والإسهال في العالم خلال أشهر الشتاء.
ما هو فيروس نوروفيروس؟
نوروفيروس هو أحد الفيروسات المعوية التي تهاجم الجهاز الهضمي وتسبب التهاب المعدة والأمعاء، ويتميز بقدرته العالية على الانتقال بين الأشخاص من خلال الطعام والماء الملوث أو ملامسة الأسطح المصابة، وهو ما يجعله يشتد خاصة في بيئات التجمعات العائلية والمدرسية والعمل.
أعراض الإصابة ومدة ظهورها
تظهر الأعراض عادة بشكل مفاجئ وتضم القيء المفاجئ والإسهال وتقلصات وآلام المعدة، إضافة إلى قلة التبول وجفاف الفم والشعور بالضعف والدوار. قد تكون الأعراض أشد عند الأطفال، وتظهر غالبًا بعد يوم أو يومين من التعرض، وأحيانًا في غضون 12 ساعة فقط. قد لا تظهر أعراض عند بعض الأشخاص، لكنهم يظلون حتى ضمن ناقلي العدوى.
من الأكثر عرضة للإصابة الشديدة؟
تكون العدوى أكثر خطورة لدى الأطفال دون الخامسة من العمر، وكبار السن، ومن يعانون من ضعف في الجهاز المناعي، حيث قد يتعرضون للجفاف الشديد أو مضاعفات تستدعي الرعاية الطبية.
كيفية العلاج والتعامل مع نوروفيروس نزلة المعدة
لا توجد أدوية مضادة للفيروسات مخصصة لعلاج نوروفيروس، كما أن المضادات الحيوية لا تفيد لأنها عدوى فيروسية. يُعزَى العلاج إلى الراحة التامة وشرب كميات كافية من السوائل والإنصات لإشارات الجسم وعدم إجبار النفس على تناول الطعام حتى تتحسن القوة. عندها يمكن إدخال الطعام تدريجيًا وفق حاجة الجسم.
ماذا يجب تناوله أثناء الإصابة وما يجب تجنبه
عندما لا يستطيع المصاب تناول الطعام الصلب، يُنصح بالاعتماد على المشروبات الخفيفة والماء والعصائر لتعويض السعرات والسوائل. وعند العودة للطعام يمكن اتباع نظام BRAT الذي يشمل الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص، مع السماح بتنوع الطعام عند تحسن الوضع. خلال الإصابة، من المهم تجنب منتجات الألبان مؤقتًا لأن الفيروس قد يسبب عدم تحمل اللاكتوز مؤقتًا نتيجة تلف بطانة الأمعاء.
هل يختفي الفيروس فور تحسن الأعراض؟
لا، فقد يظل الفيروس موجودًا في الجسم ويمكن أن يستمر نقل العدوى حتى بعد اختفاء القيء والإسهال، غالبًا لمدة أسبوعين أو أكثر، لذا يجب الاستمرار في توخي الحذر حتى بعد انتهاء الأعراض.
كيف يمكن تجنب الإصابة بفيروس نوروفيروس؟
للوقاية من العدوى أو منع نقلها للآخرين، يوصى بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل وعدم الاعتماد على معقمات اليدين وحدها لأنها ليست فعالة ضد نوروفيروس، وتجنب مشاركة الطعام أو الأواني مع الآخرين أثناء المرض، وتنظيف الأسطح الملوثة بشكل منتظم. ينتشر الفيروس بسهولة عبر ملامسة الطعام الملوث والماء الملوّث، كما أن تناول أطعمة مثل المحار النيئ قد يكون مصدرًا شائعًا للعدوى، لذلك يجب اتخاذ إجراءات حذرة عند التعامل مع الطعام والمياه في فترات انتشار الفيروس.