أمان المصاعد أثناء الحمل
تعتبر المصاعد آمنة أثناء الحمل في جميع مراحله، بحسب الدكتورة شيتنا جاين، مدير قسم أمراض النساء والتوليد في مجموعة مستشفيات كلاودناين. فالطفل محاط بسائل أمينوسي داخل الرحم، وتوفر عضلات البطن والرحم حماية إضافية، لذا فإن حركة المصعد بشكلها الطبيعي لا تصل إلى الجنين ولا تؤذيه.
يشعر كثير من النساء بهبوط بسيط عند بدء تشغيل المصعد أو توقفه، وتوضح الطبيبة أن هذا الإحساس لا يعني أن الجنين يتحرك أو يقع، وإنما يعود لتسارع الحركة ولا يسبب اهتزازاً للجنين.
وما يخص المباني الشاهقة، تقول الطبيبة إن المصعد لا يغير من مستوى الأكسجين للجنين؛ فالمباني العالية قد تسبب تغيرات بسيطة في الضغط، لكن مستوى الأكسجين يبقى ثابتاً، وفي كثير من الأحيان تكون جودة الهواء في الطوابق العليا جيدة.
السلالم أثناء الحمل
لا توجد قاعدة عامة تقضي بالتخلي عن استخدام السلالم أثناء الحمل؛ يمكن للمرأة السليمة التي لا تعاني من مضاعفات الاستمرار في الصعود إذا لم تشعر بالدوار أو ضيق النفس وتجنب الألم وعدم الاستقرار، كما أن من اعتدن صعود الدرج قبل الحمل يمكنهن الاستمرار مع الانتباه للدرابزين لأن التوازن قد يتغير أثناء الحمل.
متى يجب تجنب السلالم
ينبغي تجنب استخدام السلالم عند الشعور بالدوار أو الإغماء، أو وجود ألم في الحوض أو ظهر شديد، أو ضيق النفس الشديد أو التعب، أو مشاكل في التوازن بسبب الألم أو الدوار.
كما يجب تجنب استخدامها في حالات مثل الحمل المتعدد، وجود مشكلة في المشيمة، خطر الولادة المبكرة، فقر الدم الحاد، أمراض القلب أو الرئة. وتؤكد الطبيبة أنه إذا نصحك الطبيب بالراحة فالتزمي بذلك وتجنبي استخدام السلالم.
نصائح بسيطة للحماية أثناء الحمل
ومن نصائح السلامة أثناء الحمل: ارتدي أحذية مريحة ومضادة للانزلاق، تحركي ببطء وتجنبي الحركات المفاجئة، استخدمي الدرابزين عند الحاجة، شربي كمية كافية من الماء، تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة، حاولي تناول كمية كافية من البروتين، تجنبي زيادة الوزن بشكل مفرط، واستمعي إلى جسدك واحصلي على الراحة عند التعب.
متى تستدعي المساعدة الطبية؟
يجب الحصول على رعاية طبية فورية إذا ظهرت أعراض مثل نزيف مهبلي، ألم في البطن أو تشنجات، انقباضات منتظمة، فقدان للوعي أو دوار شديد، أو سقوط أو إصابة.