تواجه مرضى الربو مخاطر صحية حادة أثناء العواصف الترابية عندما يزداد تهيج الشعب الهوائية بسبب الغبار والملوثات.
يؤكد أطباء الصدر أن استنشاق الأتربة والجسيمات الدقيقة يسبب التهاب الشعب الهوائية وزيادة انقباضها، ما يؤدي إلى سعال مزعج وصفير أثناء التنفس وضيق في الصدر وصعوبة في التنفس.
تتطور الحالة بسرعة إلى نوبة ربو حاد تستدعي تدخلاً طبيًا عاجلًا، خاصة عند الأطفال وكبار السن.
راقب المصاب بالربو الأحوال الجوية واستعد لها مبكرًا بتجنب الخروج وقت العواصف الترابية والتأكد من وجود الأدوية الأساسية في المنزل، وعلى رأسها بخاخات موسعات الشعب الهوائية.
تجنب الخروج قدر الإمكان خلال العاصفة الترابية، واغلق النوافذ والأبواب بإحكام، واستخدم جهاز تنقية الهواء أو مكيفًا بفلتر جيد، وإذا اضطررت للخروج فارتدِ كمامة عالية الكفاءة وتجنب المجهود البدني الشديد.
إجراءات مهمة يجب اتخاذها داخل المنزل
نفّذ تنظيف المنزل بقطعة قماش مبللة بدل الكنس الجاف، واغسل الستائر والمفروشات إذا أمكن، وتجنب التدخين والروائح النفاذة لأنها تزيد تهيج الشعب الهوائية.
احرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على رطوبة الممرات وطرد المخاط وتخفيفه، واحصل على راحة كافية وتناول غذاء متوازن يدعم المناعة خاصة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
التعامل مع الأعراض فور ظهورها
ابدأ باستخدام البخاخ الإسعافي وفق الجرعة الموصوفة، وإذا لم تتحسن الأعراض خلال دقائق أو تكرر استخدامه بشكل متزايد، استشر الطبيب وراقب علامات الخطر مثل صعوبة الكلام بسبب ضيق النفس أو ازرقاق الشفاه أو تسارع نبضات القلب.
دعم الجسم بعد التعرض للغبار
ابدأ بشرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة للمساعدة في ترطيب الممرات وطرد المخاط وتخفيفه، واحصل على قسط من الراحة، وتناول غذاءً متوازنًا يدعم المناعة، خاصة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
التزم بخطة العلاج مع الطبيب، خصوصًا لمن يعانون من نوبات متكررة.