ممارسة التمارين الرياضية
اختر المقاس المناسب للخاتم لتقليل احتمال الانزلاق والضغط الزائد، فالتصميم المريح ذو الحافة الداخلية المستديرة يسهل ارتداءه ويثبت الخاتم أثناء الحركة حتى مع تورم الأصابع.
اعتمد التصاميم الأكثر أمانًا التي تحيط بالحجر بإطار معدني يحميه من الشوكات البارزة وتكون الأحجار الجانبية المدمجة داخل التصميم أقل عرضة للتشابك أو تراكم الأوساخ.
اختر المعدن وفق المتانة؛ فبلاتين أقوى ومقاوم للانحناء، وسبائك الذهب الصلب تخدش بشكل أقل من الذهب الخالص، وتساعد التشطيبات غير اللامعة مثل الساتان في إخفاء الخدوش الدقيقة الناتجة عن الاحتكاك اليومي.
اختر خاتمًا منخفض الارتفاع وقريبًا من الإصبع لأن ذلك يقلل تعرضه للصدمات، والخواتم النحيفة خيار ممتاز للأنشطة اليومية.
كيف تتعامل مع الخاتم حسب نوع التمرين
رفع الأثقال
خلع الخاتم أثناء رفع الأثقال يعد الخيار الأكثر أمانًا لتفادي انبعاج المعدن أو تلف الإعدادات. استخدم خاتمًا سيليكونيًا رياضيًا بدلًا من ذلك واحفظ الخاتم في علبة مبطنة داخل الحقيبة.
تمارين الكارديو
احرص على ارتداء خاتم بسيط منخفض الارتفاع في التمارين الخفيفة، وخلع الخاتم في التمارين عالية الشدة ثم تنظيفه بعد الانتهاء لإزالة الأملاح والعرق.
السباحة والرياضات المائية
اترك الخاتم في المنزل أثناء السباحة والرياضات المائية لأن الماء والكلور والملح يسرّعون تلف المعدن، كما أن برودة الماء قد تؤدي لانكماش الأصابع وفقدان الخاتم.
اليوجا والبيلاتس
استخدم غطاءً سيليكونيًا رقيقًا لحماية الخاتم أثناء هاتين التمرينين أو اختر تصميمًا منخفض الارتفاع.
ارتداء الاكسسوارات
قلل من ارتداء الاكسسوارات أثناء التمرين لتجنب الخدوش والتشابك.