نوع من اضطرابات النوم يعانى منه الملايين دون أن يدركوا.. ما هو؟

يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم، ومنها انقطاع النفس النومي دون أن يدركوا وجودها، رغم أنها قد تكون علامة تحذيرية لمشكلة طبية أشد خطورة.

ينتج انقطاع النفس النومي انسداد مجرى الهواء أثناء النوم العميق، فيؤدي إلى صعوبات في التنفس ويُحدث شخيرًا ونفخًا يتجاوز الشخير المعتاد.

إذا لم يعالج، يمكن أن يسبب مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وتزايد خطر السكتة الدماغية.

علامات التحذير وطرق الكشف

تشمل العلامات الشخير المستمر والتوقفات التنفسيّة أثناء النوم، والنعاس الشديد أثناء النهار، والصداع في الصباح، ومشاكل في التركيز. قد لا يلاحظ الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم هذه العلامات لأنها تحدث أثناء النوم العميق.

يمكن تسجيل الشخير باستخدام أجهزة ذكية مثل الساعات الذكية والهواتف المحمولة، وتوجد تطبيقات تُفعّل عند الشخير وتُسجل الصوت لتقديمه للطبيب للمساعدة في التشخيص.

طرق تشخيص غير تقليدية

هناك عدة عوامل قد تُسبّب المشكلة، من بينها التعب والإرهاق المستمر. يمكن أن يسهم تسجيل الشخير عبر الأجهزة الذكية في إعطاء فكرة عن وجود انقطاع النفس وتساعد على توجيه الطبيب إلى الاختبارات اللازمة.

علاجات انقطاع النفس النومي

في كثير من الحالات، يمكن علاجه بتغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين. وقد يحتاج البعض إلى استخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) الذي يضخ هواءً عبر قناع أثناء النوم لمساعدة التنفس ومنع انسداد المجرى الهوائي.

عادة ما يوفر النظام الصحي هذه الأجهزة غالباً للمرضى المُشخَّصين كما يمكن أن تكون الجراحة خياراً بحسب حالة كل شخص.