تنبه الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة عدم استقرار في الأحوال الجوية التي ستتعرض لها البلاد غدًا الجمعة، حيث ستشهد رياحًا قوية تتراوح سرعتها بين 50 و60 كم/س على أغلب الأنحاء، وتكون مثيرة للرمال والأتربة.
تشير النشرة إلى أن مرضى الحساسية سيكونون الأكثر تضررًا من هذه الأجواء، خصوصًا في الطقس المحمّل بالغبار خلال شهر أمشير، لذا يُنصح باتخاذ إجراءات عملية للتعامل مع الأتربة وتخفيف أعراض الحساسية عبر تقليل التعرض للجسيمات المحمولة جواً والحفاظ على بيئة داخلية نظيفة واستخدام علاجات الحساسية المناسبة.
يمكن للعواصف الترابية أن تسبب مشاكل تنفسية وتهيجًا في العين ومشاكل في الجلد والأنف والحلق، وتزداد الأعراض سوءًا عند المصابين بالحساسية.
نصائح للوقاية من الأتربة في المنزل
أغلق المنزل بإحكام خلال العواصف العاصفة والمغبرة، واستخدم جهاز تنقية هواء مع فلتر HEPA، واستبدل فلاتر مكيف الهواء كل ثلاثة أشهر، وابدأ التنظيف بمسح الأسطح باستخدام ممسحة مبللة وتجنب الكنس الجاف، واستخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA مرتين أسبوعيًا، وغَطِّ المراتب والوسائد بغطاء مضاد للحساسية، واغسل أغطية الفراش أسبوعيًا بماء ساخن، واحرص على أن تكون نسبة الرطوبة في الغرفة أقل من 50% واستخدم مزيل الرطوبة عند الحاجة.
الحماية من العوامل الخارجية
قلل من وقتك في الخارج أثناء الرياح القوية والأجواء المغبرة، وارتدِ كمامة N95 أو كمامة مزودة بفلتر عالي الجودة لحماية جهازك التنفسي، واحمي عينيك وبشرتك بنظارات واقية أو نظارات شمسية، وبعد العودة اغسل يديك ووجهك وأنفك فورًا واستحم لإزالة جزيئات الغبار من الشعر والجلد، وتجنب تجفيف الغسيل في الخارج حتى لا يتراكم عليه الغبار.
نصائح صحية وعلاجية لمرضى الحساسية
يمكن الاعتماد على مضادات الهيستامين المتاحة بدون وصفة وبخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية لتخفيف العطس والحكة والاحتقان، واستخدم بخاخ محلول ملحي لغسل ممرات الأنف من مسببات الحساسية، وابقَ رطبًا بشرب الماء للحفاظ على رطوبة الحلق والغشاء المخاطي، واستشر الطبيب إذا استمرت الأعراض للحصول على علاج مخصص مثل العلاج المناعي.
ما يجب تجنبه
تجنب ركوب السيارة مع فتح النوافذ، وتجنب التدخين في الأماكن المغلقة لأنه يفاقم أعراض الجهاز التنفسي، ولا تفرك عينيك إذا دخل الغبار فيهما بل اغسل العينين بماء.