دراسة تكشف عن نوع من الألعاب يخفض احتمالية الإصابة بالخرف

أظهرت دراسة جديدة أن نوعًا محددًا من الألعاب التدريبية للدماغ قد يقلل من خطر الخرف بمقدار نحو 25%.

شملت الدراسة نحو 3000 مشارك بعمر 65 عامًا فأكثر، وتابعهم الباحثون لمدة 20 عامًا، حيث اقترحوا عليهم تمارين معرفية محددة ورُصدت بدقة ساعات التدريب. كما ارتبطت النتائج بلعبة حاسوبية لتنمية سرعة الإدراك بمنخفض الخطر الأكبر للخرف.

تفاصيل الدراسة

أجرى الباحثون تسجيل المشاركين لأول مرة في عام 1998 ضمن دراسة “التدريب المعرفي المتقدم لكبار السن المستقلين والنشطين” (ACTIVE)، حيث شاركوا في أحد أنواع التدريب المعرفي الثلاثة وهي الذاكرة والتفكير المنطقي وسرعة المعالجة.

أمضت المجموعات الثلاث حتى عشر جلسات من التدريب المعرفي، مدة كل منها من 60 إلى 75 دقيقة، على مدى خمسة إلى ستة أسابيع، وخضع نصف المشاركين لجلسات إضافية ليصل إجمالي ساعات التدريب لديهم إلى 23 ساعة على مدار ثلاث سنوات.

نتائج وشرح التدخل

خلال فترة المتابعة التي استمرت 20 عامًا، وجد الباحثون أن الأشخاص في مجموعة التدريب على سرعة المعالجة الذين تلقوا جلسات تعزيزية كانوا أقل عرضة بنسبة 25% للإصابة بالخرف مقارنة بالمجموعة الضابطة.

كان هذا التدخل الوحيد الذي أظهر فرقاً ذا دلالة إحصائية، ويُعزى ذلك إلى أن تدريب السرعة كان لعبة تكيفية. تطلبت اللعبة من المشاركين إيجاد المعلومات المرئية بسرعة على شاشة الحاسوب، وإنجاز مهام تتزايد صعوبتها خلال فترات زمنية أقصر. كما غيّرت اللعبة مستوى التحدي لكل مشارك، فواجه الأسرعون تحديات أكثر سرعة، بينما حصل الأقل سرعة على مستويات أبطأ.

أوضح الباحثون أن التأخيرات البسيطة في ظهور الخرف قد يكون لها أثر كبير على الصحة العامة وتقلل من ارتفاع تكاليف الرعاية الصحية.