مسلسل اتنين غيرنا.. 5 نصائح لمكافحة الشعور بالوحدة
تواجه دينا الشربيني في مسلسل اتنين غيرنا شخصية ممثلة تعاني الوحدة وتخوض صراعات داخلية تترك آثارها على حياتها المهنية والشخصية وسط أجواء درامية مكثفة.
يُعرض العمل ضمن ماراثون دراما رمضان 2026 بمشاركة آسر ياسين، وتتصاعد أحداثه حول سعي البطلة لإيجاد توازن بين الشهرة وحياتها الخاصة في عالم صارم ومتشابك الأمزجة.
تتركز الحبكة حول شعور الوحدة وتأثيره على الأداء الفني والطموحات الشخصية، بينما تقودها التجربة إلى البحث عن وسائل جديدة للاتصال بالآخرين وبناء علاقات حقيقية في بيئة سينمائية تفرض عليها الكثير من الاختبارات.
نصائح للتغلب على الشعور بالوحدة
ابدأ بممارسة هواية جديدة تجد فيها شغفك، وابدأ خطوة الانضمام إلى دورة تعليمية أو تدريب يساعدك على اكتساب مهارة جديدة ويرفع من معنوياتك ويعيد فضولك للحياة.
اشترك في نادٍ رياضي واذهب إليه بانتظام، فالمشاركة في الألعاب والأنشطة الرياضية تفتح باباً للتعارف وبناء صداقات جديدة مع أشخاص يشاركونك الاهتمامات نفسها.
تفاعل بشكل بنّاء على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال منشور أو رأي يثري النقاش، فالمشاركة المتواصلة يمكن أن تفتح بينك وبين الآخرين خطوط تواصل وتخفف من الإحساس بالوحدة.
دلل نفسك بهدية بسيطة أو وقت تستمتع فيه بلعبة أو رقص على نغمات أغنيتك المفضلة، فأن تكون صديقاً لنفسك يمنحك الدعم والطمأنينة في أوقات الوحدة.
خصص部分 من وقتك لزيارة أقاربك وتبادل الذكريات معهم، فوجود العائلة يمنحك دفئاً وعوناً عاطفياً يساعدك على استعادة الشعور بالونس والحب.