عيد الحب 2026.. سؤال من ست كلمات قد يقوى علاقتك بشريك حياتك

اقترحت أشوني نادكارني، الأستاذة المساعدة في الطب النفسي بكلية الطب بجامعة هارفارد، طرح سؤال مكوّن من ست كلمات قد يساعد في تعزيز التقارب بين الشركاء الذين تواجه علاقاتهم صعوبات.

سؤال من 6 كلمات قد يقوّي علاقتك بشريك حياتك

وقالت نادكارني إن كثيراً من الناس يتساءلون عن كيفية الشعور بمزيد من القرب من شركائهم، لذلك تنصح بطرح السؤال: “ما الذي يجعلك تشعر بأنك محبوب؟”

وتوضح أن الإجابة على هذا السؤال تكشف غالباً عن احتياجات عاطفية قد لا يدركها الأزواج حتى في علاقة طويلة الأمد، وأضافت أنه يساعد الأزواج على فهم لغات الحب الخاصة بكل منهم وما يحتاجه كل شخص ليشعر بالتقدير والاهتمام.

وأشارت إلى أن حتى الأزواج المتوافقين جداً قد يختلفون في أنماط التعلق ولغات الحب، وهو ما يؤثر على طريقة منحهم وتلقيهم للمودة. ويظهر لدى بعض الأفراد نمط تعلق قلق، حيث يحتاجون إلى الطمأنينة، بينما يفضّل آخرون الاستقلالية والمسافة العاطفية. أما الأفراد ذوو التعلق الآمن فيميلون إلى التواصل بشكل مباشر ومرن.

وأكدت نادكارني أن التعبير الصريح عن هذه الاحتياجات يساهم في تعزيز سلاسة العلاقة، إذ يساعد كل شريك على الشعور بالاستقرار العاطفي والتواصل الفعّال، وقد يكشف الحوار عن نطاق واسع من التفضيلات، بدءاً من الرغبة في الدعم العملي وصولاً إلى التقارب العاطفي.

وقالت: “بطرح هذا السؤال، تتعرف على ما يجعل شريكك يشعر بالتقدير والأمان، فهو يمنحك رؤية واضحة للجوانب الأساسية التي تجعل الشخص يشعر بقيمته”.

وترى نادكارني أن السؤال قد يعزز مستوى من الألفة قد يستغرق سنوات لينمو، كما توصي بإعادة مناقشته دورياً لأن احتياجات الناس في العلاقة تتغير مع الزمن بسبب الضغوط والمشاكل الصحية أو إنجاب الأطفال.