مع بداية التيرم الثانى.. 4 خطوات للمذاكرة بانتظام حتى لا يتراكم المنهج

الاعتماد على الفهم مع بدء الفصل الدراسي الثاني

ابدأ مع بدء الفصل الدراسي الثاني بتبنّي فهم عميق للمادة وتجنّب الاعتماد على الحفظ وحده، فهذه الطريقة تسرّع النسيان وتقلل القدرة على استرجاع المعلومات في الامتحانات. اعتمد على ربط المفاهيم وتوثيق الأفكار وتطبيقها في أمثلة واقعية، وتدرب على شرح ما فهمت بأسلوبك الخاص لتثبيت المعرفة وتخفيف القلق الذي يشتت الانتباه.

التوزيع المنتظم للدراسة

اعتمد على فترات دراسة قصيرة ومتساوية خلال الأسبوع بدلاً من جلسات مطوّلة تشتت التركيز. احرص على أن تتكرر هذه الفترات بتواتر ثابت لتنظيم المذاكرة وتثبيت المعلومات بشكل أعمق.

التحلي بالحماس والانتباه

ابدأ بتبنّي موقف إيجابي تجاه المذاكرة وتقبّل المواد غير المحبوبة كجزء من التعلم، فالمشاعر السلبية تقوّض الاستيعاب وتضعف الحفظ. اعتمد على تحفيز ذاتي من خلال وضع أهداف واضحة وتحديد إنجازات صغيرة تقودك إلى التركيز والانتباه أثناء الدراسة.

إعادة التخطيط للمذاكرة وتجنب التشتت

اعمل على تقليل المشتتات وتحديد جلسات مذاكرة متتابعة؛ تجنّب مزج أكثر من مادة في جلسة واحدة وتجنّب التصفح أو الرسائل أثناء المذاكرة. خُطط للمادة بشكل تسلسلي واجعل كل جلسة مركّزة على موضوع واحد لتدعيم الاستيعاب.