صحتك بالدنيا: أضرار تدخين الفيب على القلب وتوجيهات للحوامل لتفادي الحساسية
تظهر مشكلات الذاكرة غير المبررة أحياناً كإشارة إلى نقص فيتامينات أساسية تؤثر في وظائف الدماغ وتستلزم تقييمًا صحيًا، مثل نقص فيتامين B12 وفيتامينات ب المركبة وفيتامين D.
علامات نقص فيتامينات قد ترتبط بالذاكرة
قد يرافق النقص في بعض الفيتامينات تدهور في الذاكرة مع أعراض أخرى مثل القلق والتعب وضعف التركيز، لذا من المهم فحص مستويات المغذيات واتباع توجيهات الطبيب في حال ظهور أي عرض مستمر.
كيف يأكل الأطباء في الواقع؟ مواصفات الطبق المثالى
يُقال عن الواقع الغذائي للأطباء إنه يركز على توازن العناصر الغذائية في الطبق مع توزيع صحيح للبروتينات والكربوهيدرات والدهون، بما يعزز الصحة العامة ويمكّن من التحكم في الوزن والطاقة اليومية، مع مراعاة الاختيارات الصحية والاعتدال في الكميات وتوقيت الوجبات.
أضرار التدخين الإلكترونى.. كيف يؤثر على القلب؟
يتناول التقرير آثار التدخين الإلكتروني على القلب، حيث يمكن أن تؤثر مكوناته في نظم القلب وضغط الدم وتزيد الحمل على الأوعية الدموية، ما يجعل الانتباه إلى المخاطر أمراً ضرورياً خاصة لدى الأشخاص ذوي عوامل الخطر القلبية.
ثلاث عادات غذائية للحد من الانتفاخ وبطء الهضم المرتبطين بفصل الشتاء
تشير العادات إلى تقليل الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، والحرص على تنظيم مواعيد ومقادير الوجبات، وزيادة الترطيب مع الحفاظ على نمط غذائي يدعم الهضم خلال برد الشتاء وتجنب الإفراط في الطعام في الوقت نفسه.
حساسية الجلد أثناء الحمل.. متى تستدعى القلق واستشارة الطبيب؟
تظهر حساسية الجلد أثناء الحمل أحياناً كطفح أو حكة مستمرة، وتستدعي القلق عندما تتفاقم الحالة أو ينتشر الطفح بسرعة أو يصاحبه تورم شديد أو حكة شديدة تستدعي تقييم الطبيب لمعرفة السبب وتحديد العلاج الآمن للحمل.
هل تتسبب العوامل الوراثية فى الإصابة بسرطان الفم؟
تشير الأدلة إلى وجود دور للعوامل الوراثية في احتمال الإصابة بسرطان الفم، مع ضرورة اتباع إجراءات الوقاية والفحص المبكر للحد من الخطر، وذلك ضمن إطار الرعاية الصحية الشاملة.
أفضل توقيت لتناول شوربة العظام لتعزيز قوة المفاصل والعضلات والمناعة
يوصى بنقل تناول شوربة العظام إلى وقت مناسب من اليوم يتيح للجسم الاستفادة من مكوناتها الداعمة للمفاصل والعضلات والمناعة، مع إدراجها كجزء من نظام غذائي متوازن وبشكل منتظم لتحقيق أفضل النتائج.