صحتك بالدنيا: 7 طرق لتعزيز تركيز طفلك في المدرسة.. وعلامات الإدمان الرقمى
مع عودة المدارس.. 7 حيل بسيطة لتعزيز الانتباه والتركيز أثناء الدراسة
اعتمدت الأسر سبع حيل بسيطة لتعزيز الانتباه والتركيز أثناء الدراسة مع عودة المدارس، وتتنوع بين تنظيم الوقت وتوفير بيئة هادئة وتقنيات للتدوين والاستراحة القصيرة وتحديد أهداف يومية وتكرار المراجعة وتجنب التشتت الرقمي وتدريب الانتباه من خلال ممارسات يومية بسيطة.
بعد قرار وزارة الصحة.. ما هو الإدمان الرقمى
يعرف الإدمان الرقمى بأنه الاعتماد المفرط على الأجهزة الرقمية وما يصاحبه من تشتت وتأثيرات سلوكية ونوم مضطرب، وتقدم المقالة طرقاً للوقاية منها مثل وضع حدود زمنية لاستخدام الشاشات وتخصيص فترات خالية من الأجهزة وتوعية أسرية حول الاستخدام الصحي.
بإستخدام رئة اصطناعية.. أطباء ينجحون فى إنقاذ حياة مريض بعد استئصال رئتيه
نجح فريق طبي باستخدام رئة اصطناعية متقدمة في إنقاذ حياة مريض بعد استئصال رئته، ما يعزز فرص الشفاء ويوضح الدور الحيوي للتقنيات الاصطناعية في دعم التنفس حين تكون الرئة متضررة أو مفقودة.
التعب المزمن والعدوى المتكررة بسبب ضعف المناعة.. إزاى تحمى نفسك؟
توضح المقالة أن التعب المزمن والعدوى المتكررة غالباً ما يعودان إلى ضعف المناعة، وتقدم نصائح عملية لحماية النفس مثل تعزيز النوم المنتظم، التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة باستمرار، تقليل التوتر، الحفاظ على النظافة الشخصية، والتطعيمات المناسبة.
ابتكار بخاخ أنفى يساعد على الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا
أعلن عن ابتكار بخاخ أنفى يساهم في الوقاية من الإنفلونزا عبر آلية تدعم مناعة الجهاز التنفسي وتقلل فرص الإصابة، ليكون خياراً إضافياً إلى أساليب الوقاية التقليدية مثل اللقاحات والإجراءات الصحية اليومية.
5 حيل سهلة لتصحيح وضعية الجلوس السيئة أثناء استخدام الموبايل
قدمت الحيلة خمس طرق بسيطة لتحسين وضعية الجلوس أثناء استخدام الهاتف، وتشمل تعديل مسافة الجهاز وتعديل وضعية الرقبة والكتفين وتخصيص فترات راحة وتدريبات تقوية الرقبة والظهر، بهدف تقليل الإجهاد والتوتر على العمود الفقري.
البطاطس والحمص أبرزها.. أكلات مهمة لطاقة الجسم وصحة الدماغ
تشير المقالة إلى أن البطاطس والحمص من أبرز الأطعمة التي تساهم في تعزيز طاقة الجسم وصحة الدماغ، وتحتوي على مغذيات مهمة تدعم الأداء اليومي والتركيز، وينصح بتضمينها ضمن وجبات متوازنة مع التنويع في المصادر الغذائية.