عيد الحب 2026.. دراسة تُوضح أن الجلوس بجوار الحبيب يساعد على النعاس لهذا السبب

تأثير الحب على الحياة والمزاج والنوم

يغير وجود الشريك حياة الإنسان للأفضل في كل شيء، وتتحسن حالته المزاجية خاصة عند لقاء الحبيب أو شريك الحياة، وهذا ما تؤكده دراسة علمية بمناسبة عيد الحب.

يهدئ جلوس الشريك بجوار الحبيب الجسم ويشعره بالنعاس، لأن العقل يترجم وجود الشريك إلى شعور بالأمان والاسترخاء.

أجرت مجموعة من الباحثين نحو 800 بالغ في علاقات عاطفية استطلاعاً عن حالتهم الاجتماعية وجودة علاقاتهم، ثم سُئلوا عن مدة نومهم وجودة نومهم.

وجد الباحثون أن المشاركين في علاقات أكثر استقراراً وإرضاءً كانوا أكثر قدرة على النوم ليلاً، وأن نومهم كان ذا جودة أعلى مع استيقاظ أقل خلال الليل والشعور بمزيد من الراحة في الصباح.

يرتبط ارتفاع مستوى الأوكسيتوسين، المعروف بـ”هرمون الحب”، بتعزيز الترابط وبتهدئة الجهاز العصبي، وهو ما يساعد أيضاً على النوم.

يُوضح تقرير مجلة علم النفس اليوم أن الأوكسيتوسين يعمل كمهدئ، فيبطئ التنفّس ويخفف التوتر.

تشير أبحاث أخرى إلى أن رائحة شريك الحياة قد تحسن جودة النوم؛ فقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة العلوم النفسية أن النوم وارتداء قطعة ملابس سبق أن ارتداها الشريك أدى إلى نوم أفضل بمعدل نحو ساعة إضافية أسبوعياً.