يتغير مسار حياة الشخص عندما يقع في الحب ويصبح أكثر إيجابية في كل شيء، وتتحسن حالته المزاجية خصوصاً عندما يلتقي بالحبيب أو الشريك، وهذا ما أكدتة دراسة علمية بمناسبة عيد الحب.
دور الحبيب في النوم والراحة
أشارت نتائج دراسة أُجريت عام 2022 بمشاركة نحو 800 شخص في علاقات عاطفية إلى أن وجود علاقة مستقرة ورضا عنها يسهّلان النوم ليلاً ويزيدان من جودته، إذ يستيقظون ليلاً أقل ويشعرون بمزيد من الراحة في الصباح.
ووفقاً لموقع YourTango، يرتفع مستوى الأوكسيتوسين، المعروف بهرمون الحب، لدى من يحظون بعلاقة عاطفية مستقرة، وهو ما يعمل كمهدئ يعزز الترابط ويُسهّل الاسترخاء قبل النوم.
ويرتبط ارتفاع الأوكسيتوسين بتخفيف التوتر وإشعار الجسم بالأمان قرب الشريك، ما يجعل التنفّس أبطأ وأكثر هدوءاً.
كما أشارت أبحاث نشرت في مجلة العلوم النفسية إلى أن النوم مع ارتداء قطعة من ملابس الشريك كانت ملازمته له سابقاً يحسن النوم، حيث ينام الأشخاص بنوم أكثر راحة وبمعدل ساعة نوم إضافية أسبوعياً.
تؤكد النتائج أن الحب ليس مجرد شعور بل قوة تؤثر في الجسد وتزيد من جودة النوم وتوفير راحة دائمة عند وجود الشريك.
