أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد وطرق العلاج
يرتفع مستوى إنزيمات الكبد نتيجة التهابات فيروسية أو تسمم دوائي أو أمراض الكبد الدهنية، كما يمكن أن يكون بسبب اضطرابات القنوات الصفراوية أو زيادة التحميل الدوائي على الكبد، وتظهر النتائج عادة في فحوص الدم الروتينية.
تحديد السبب بدقة يساعد في اختيار العلاج المناسب، فالتعامل مع الأسباب الأساسيّة مثل تجنُب السموم الدوائية وتعديل العادات الغذائية والتحكم بالوزن والسكري يمكن أن يساهم في خفض الإنزيمات وتحسن وظيفة الكبد، وينبغي تشخيص المشكلة ومتابعتها بإشراف طبي وتقييم الدهون والكبد والصحة العامة.
يرفع احتمالية الإصابة بالخرف.. اعتلال الأوعية الدموية الدماغية
يزيد اعتلال الأوعية الدموية الدماغية من احتمال تطور مشكلات في الذاكرة والوظائف الدماغية مع التقدم في العمر، وهذا النوع من الخلل في الأوعية الدموية يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء اليومي لدى البعض.
للمساعدة في الوقاية وتقليل الخطر، يجب التحكم في عوامل الخطر القلبية كارتفاع ضغط الدم والسكري والكوليسترول والتدخين وممارسة نشاط بدني منتظم وتناول غذاء صحي، كما ينصح باستشارة الطبيب لإجراء فحوصات مبكّرة وتقييم الدماغ بشكل دوري عند وجود عوامل خطر أو تغيّرات وظيفية.
أطباء الأورام يحذرون من عادات شتوية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
توجد عادات شتوية قد تساهم في زيادة احتمالية الإصابة بالسرطان مثل قلة الحركة وتغير النظام الغذائي وتزايد الاعتماد على أطعمة عالية الدهون والسكريات، إضافة إلى استمرار التدخين أو سوء التحكم في الوزن.
وللوقاية ينصح بممارسة نشاط بدني منتظم حتى في أيام البرد، وتبني غذاء متوازن مليء بالخضروات والفواكه والبروتين الصحي، والامتناع عن التدخين، والالتزام بمتابعة طبية وفحوصات روتينية للكشف المبكر عن أي تغيّرات صحية.
كيف يؤثر نقص فيتامين د على وظائف الجسم.. علامات تتطلب الفحص
يؤثر نقص فيتامين د في وظائف العظام والعضلات والجهاز المناعي والمزاج لدى بعض الأشخاص، وتظهر علامات مثل آلام العظام، وضعف العضلات، والتعب المستمر، وأحيانًا انخفاض المزاج أو القلق.
يُشخّص نقص فيتامين د باختبار دم بسيط لقياس مستوى فيتامين د في الدم، وتناول المصادر الآمنة من أشعة الشمس والتعرض المعتدل لها إضافة إلى مكملات فيتامين د قد يساعد في تعويض النقص وفق توجيهات الطبيب.
دراسة: تناول مرضى السرطان هذا النوع من الطعام يرفع خطر الوفاة
تشير دراسة إلى أن بعض الأنماط الغذائية الشائعة لدى مرضى السرطان قد ترتبط بزيادة مخاطر الوفاة إذا لم يتم ضبطها بشكل صحيح، وهذا يبرز أهمية اختيار تغذية متوازنة وتجنب الإفراط في أطعمة عالية الدهون المشبعة والسكريات المعالجة.
ينصح بالتركيز على الخضروات والفواكه والبروتين الصحي والحبوب الكاملة، والتحدث مع فريق الرعاية الصحية لتخصيص نظام غذائي مناسب للحالة الطبية، مع الحفاظ على وزن صحي ونشاط بدني مناسب.
بينها الحساسية.. أسباب الشعور بألم فى العين عند الرمش
توجد عدة أسباب لهذا الألم عند الرمش منها الحساسية في العين، وجفاف العين، والتهابات العين، أو انسداد الغدد الدمعية، إضافة إلى إرهاق العين نتيجة الاستخدام الطويل للأجهزة وشاشات الحاسوب.
يساعد استخدام الدموع الاصطناعية، وتجنب المثيرات المعروفة للحساسية، والحفاظ على نظافة اليدين والعينين، ومراجعة الطبيب عند استمرار الألم أو وجود إفرازات أو احمرار مستمر لتقييم الأسباب وتلقي العلاج المناسب.
6 طرق لإضافة الليمون إلى نظامك الغذائى لإنقاص الوزن وتحسين الصحة النفسية
ابدأ بإضافة عصير الليمون إلى الماء اليومي لزيادة الترطيب وتحسين الطعم، واستخدمه كجزء من الصلصات والخليط مع السلطات، كما يمكن إضافة قطرات من الليمون إلى مشروباتك مع تقليل السكر، واحرص على شطف الفم بعد تناول الليمون لتقليل ضرر الحموضة على الأسنان.
استخدم الليمون لإضفاء نكهة طبيعية للأطعمة المطبوخة مع تقليل الدهون والملح، وتذكر أن الليمون ليس بديلاً عن نمط حياة صحي يشمل التوازن الغذائي والنشاط البدني المنتظم، فدمجه مع أسلوب عيش صحي يمكن أن يساهم في دعم الوزن والصحة النفسية على المدى الطويل.
نزلات البرد والأنفلونزا لدى مرضى كرون… كيف يمكن تقليل مخاطرها؟
قلّل مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا عند مرضى كرون من خلال التطعيم الموسمي حسب توصيات الطبيب، وتطبيق إجراءات النظافة الشخصية مثل غسل اليدين المستمر وتجنب ملامسة الوجه، وتجنب الازدحام في فترات الذروة قدر الإمكان.
حافظ على نمط غذائي متوازن للحفاظ على قوة الجهاز المناعي، وتحدث مع الطبيب حول أي تغيّرات في الأدوية المناعية التي قد تؤثر في قدرة الجسم على مقاومة العدوى، وراقب علامات الالتهاب أو العدوى واحصل على رعاية طبية مباشرة عند ظهور أعراض شديدة أو مستمرة.
