مسلسل لعبة وقلبت بجد.. 10 نصائح لمساندة صديق تعرض للخيانة الزوجية

التعرف على صدمة الخيانة

تبدأ القصة باكتشاف نورين لخيانة زوجها كريم وتبلغها دينا بأن كريم على علاقة بامرأة أخرى، فتصبح لديها خطوة الطلاق خياراً واضحاً.

توضح هذه الصدمة أن الخيانة ليست مجرد موقف عابر بل تجربة نفسية عميقة تترك آثاراً مثل اضطرابات النوم والقلق ونوبات الحزن والغضب وفقدان الإحساس بالأمان.

يساعد فهم طبيعة هذه الصدمة في التعامل مع الشخص المتألم بتفهّم وصبر.

نصائح عملية للدعم والتعامل

احرص على عدم إصدار أحكام قاسية، بل كن داعماً ومتفهماً لمشاعره دون لوم.

اضبط مشاعرك وتجنب الكلمات الجارحة أو التصرفات المتسرعة التي قد تترك جروحاً نفسية طويلة الأمد.

احترم قراره الشخصي في الاستمرار أو الانفصال، وساعده على اتخاذ ما يراه مناسباً دون فرض رأيك.

استعد لتقلبات المشاعر التي قد تتراوح بين الغضب والحزن والصمت والانفعال، واعتبرها جزءاً من رحلة التعافي.

امتنع عن الضغط عليه لتجاوز الأمر بسرعة، فالتعافي يحتاج وقتاً وصبراً وتبقى الذكريات مؤلمة لبعض الفترة.

اختر دعم العلاقة عندما يرغب الطرف المتضرر في ذلك، وكن سنداً له واحترم قراره دون الشك أو الضغط.

قدم الحب والدعم غير المشروط وكن موجوداً في أوقات الانكسار والوحدة، فذلك يعزز الثقة بالنفس وبالعلاقة.

مارس الإصغاء الجيد دون مقاطعة، امنح صديقك مساحة آمنة للتعبير عن مشاعره، فوجودك بجانبه قد يصنع فرقاً في شفائه.