7 خطوات لتقليل التهابات البشرة وجفافها في الشتاء

ابدأ بتعديل روتين العناية بالبشرة أثناء انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء في الشتاء، فالبشرة تصبح أكثر حساسية وتزداد الالتهابات خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة والحساسة، لذا عليك اتباع خطوات ذكية تهدئ الجلد وتعيد له مرونته.

تنظيف لطيف دون إفراط

استبدل الغسولات القاسية بمنظفات لطيفة خالية من الكحول والعطور، وتجنب الإفراط في التنظيف الذي يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة ويرفع الالتهاب في الطقس البارد.

استخدام الحليب كمهدئ طبيعي

استخدِم الحليب كتونر طبيعي بتمرير قطنة مبللة بالحليب البارد على البشرة، فهو يحتوي على حمض اللاكتيك وبروتينات تساعد على تهدئة الاحمرار وترطيب الجلد، مما يمنح إحساسًا بالراحة.

الترطيب الفوري بعد الغسل

ارطب البشرة وهي رطبة للحبس الماء داخل الجلد، واختَر كريمًا غنيًا بمكونات مهدئة مثل الجلسرين أو السيراميد، وتجنب التركيبات الخفيفة جدًا في الشتاء.

تقليل تقشير البشرة

قلِّل تقشير البشرة إلى مرة أسبوعيًا وبشكل خفيف، وفضل استخدام مقشر كريمي أو طبيعي لتجنب تهيّج الجلد.

حماية البشرة من الهواء البارد

احمِ البشرة من الرياح والبرد باستخدام كريم حاجز قبل الخروج، خاصة من الخدين واليدين.

شرب السوائل بانتظام

لا تقتصر جفاف البشرة على العوامل الخارجية، فاشرب الماء والسوائل الدافئة بانتظام لدعم ترطيب الجلد من الداخل وتقليل الالتهاب.

تجنب الماء الساخن جدًا

رغم فورة الشتاء، ابتعد عن الماء الساخن واستخدم ماءً فاترًا للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعية وتقليل الاحمرار.