“27 توصية ذهبية من صحة دبي لضمان سفر آمن وصيف بلا منغصات”

في إطار جهودها الرامية إلى حماية صحة المجتمع وضمان سلامة الأفراد خلال موسم السفر الصيفي، أطلقت هيئة الصحة في دبي قائمة شاملة تضم 27 توصية ونصيحة للمسافرين، تهدف من خلالها إلى مساعدة الجمهور على الاستمتاع برحلاتهم دون المساس بصحتهم سواء قبل المغادرة، أو أثناء الرحلة، أو بعد العودة إلى الدولة.

واعتمدت الهيئة تصنيفًا ثلاثيًا لتلك الإرشادات، يغطي مختلف مراحل السفر:

استعدادات ما قبل المغادرة

ينبغي للمسافرين اتخاذ مجموعة من الإجراءات قبل السفر، تبدأ بالاطلاع على المخاطر الصحية المحتملة في وجهة الرحلة، ومعرفة القوانين الصحية والتطعيمات المطلوبة في كلا البلدين سواء  بلد المغادرة والمقصد.

وتوصي الهيئة بضرورة استشارة الطبيب، خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة، إضافة إلى التأكد من اختيار أماكن إقامة ذات تصنيف جيد والتزام بمعايير النظافة والسلامة.

ولا بد من تجهيز حقيبة السفر بمستلزمات الحماية مثل المعقمات والكمامات، فضلًا عن اتخاذ احتياطات إضافية لكبار السن والنساء الحوامل وأصحاب الحالات الصحية الخاصة. كما يجب عدم نسيان حمل الأدوية الشخصية الضرورية لأي طارئ صحي.

احتياطات أثناء الرحلة

أوصت الهيئة باتباع سلسلة من التدابير أثناء السفر، من أبرزها استخدام الأدوات الشخصية وتجنب الأماكن المزدحمة، إلى جانب غسل اليدين بانتظام وتفادي لمس الوجه، والالتزام بآداب العطس والسعال.

كما تنصح باتباع أساليب الدفع الذكية والابتعاد عن المصابين بأعراض تنفسية، إلى جانب الاستعداد للتغيرات المفاجئة في الأنظمة الصحية للبلدان.

يُضاف إلى ذلك أهمية التأكد من نظافة أماكن الإقامة، والمشي داخل الطائرة لتفادي تجلط الدم، واتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية الجيدة، والنوم الكافي، والحفاظ على الحركة اليومية.

ومن الأمور المهمة كذلك: شرب المياه الآمنة وتجنب تناول الثلج غير الموثوق، وتفادي الأطعمة النيئة أو غير المطهية، والحذر من التعامل مع الحيوانات التي قد تنقل العدوى.

احتياطات خاصة للمناطق التي تشهد انتشارًا للملاريا

من يسافرون إلى وجهات تنتشر فيها الأمراض المنقولة مثل الملاريا، فعليهم الالتزام بإجراءات إضافية تشمل ارتداء الملابس التي تغطي أكبر جزء من الجسم، وتجنب الخروج في أوقات نشاط البعوض، إلى جانب استخدام طارد الحشرات والنوم تحت الناموسيات الواقية.

بعد العودة.. خطوات لحماية النفس والمجتمع

بمجرد العودة، توصي “صحة دبي” بضرورة متابعة آخر التحديثات والإرشادات الصحية الصادرة محليًا، والانتباه لأي أعراض مرضية قد تظهر خلال الأيام الأولى.

وفي حال ظهور أي مؤشرات للعدوى، ينبغي التوجه الفوري للطبيب واتباع العزل الذاتي. كما يُستحسن توخي الحذر عند مخالطة كبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة لتفادي نقل أي عدوى محتملة.

واختتمت الهيئة توجيهاتها بدعوة عامة للمجتمع إلى الالتزام بهذه النصائح، مؤكدة أن التعاون المجتمعي يعزز من فرص الحفاظ على صحة الأفراد وسلامة المجتمع، وضمان موسم صيفي آمن وممتع للجميع.