صحتك بالدنيا: صيام رمضان يقي من الأمراض.. والرجال يصابون بأمراض القلب قبل النساء

يتناول تقرير اليوم السابع عددًا من الأخبار الصحية المفيدة للعائلة، منها توجيه حول الصيام وفوائده المحتملة في الوقاية من الأمراض وعلاجها، بالإضافة إلى دراسة تُظهر أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب قبل النساء بـ7 سنوات، ومع أخبار صحية أخرى مهمة للمستخدمين.

استعدادا لرمضان.. كيف يساعد الصيام في الوقاية من الأمراض وعلاجها

يشرح النص كيف يمكن أن يساهم الصيام في الوقاية من الأمراض وعلاجها من خلال تنظيم النظام الغذائي، وتحسين استجابة الجهاز المناعي، وتخفيف الالتهابات، مع نصائح عملية للحفاظ على صحة العائلة خلال شهر رمضان مثل تنظيم وجبات الإفطار والسحور، والترطيب الجيد، وتجنب الإفراط في تناول الطعام، مع ضرورة استشارة الطبيب للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

دراسة: الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب قبل النساء بـ7 سنوات

تُظهر دراسة حديثة أن الرجال يواجهون مخاطر أمراض القلب مبكرًا بمقدار نحو سبع سنوات مقارنة بالنساء، وهو ما يبرز أهمية الكشف المبكر والوقاية من أمراض القلب من خلال نمط حياة صحي، ومراقبة الضغط والسكري والتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة وتجنب التدخين.

إصابة امرأة بجلطة دماغية بعد طقطقة الرقبة لتخفيف التوتر

تُذكر حالة امرأة أصيبت بجلطة دماغية عقب إجراء طقطقة الرقبة كخيار للتخفيف من التوتر، ما يبرز ضرورة توخي الحذر من الحركات المفصلية والالتزام بإرشادات الأطباء عند التعامل مع التوتر والآلام، واللجوء لطرق آمنة لإدارة التوتر مثل العلاج الطبيعي أو الاسترخاء تحت إشراف مختص.

سيدة صينية تتحدى العمر وتنجب في سن 59

أفاد تقرير صحي بأن سيدة صينية تمكنت من الإنجاب في عمر 59 عامًا، وهو خبر يعكس التقدم الطبي وتطور فرص الرعاية الصحية في الحمل في أعمار متأخرة، مع التنبيه إلى أن مثل هذه الحالات تتطلب متابعة طبية دقيقة وتقييم المخاطر والفوائد.

بحث حديث يكشف سر تأخير الشيخوخة البيولوجية بفيتامين واحد فعّال

تكشف دراسة حديثة أن فيتاميناً واحداً قد يساهم في تأخير الشيخوخة البيولوجية، مع شرح آليات التأثير وتأكيدات على إمكانية الاستفادة من مكملات غذائية تحت إشراف الطبيب، مع التنبيه إلى أن النتائج حتى الآن ليست نهائية وتحتاج إلى مزيد من التأكيد.

قياس ضغط الدم في الشتاء

يوصي الأطباء بمراقبة ضغط الدم بانتظام خلال الشتاء بسبب تأثير البرد وتقلب درجات الحرارة على الدورة الدموية، مع توجيهات بقياسه بشكل منتظم وفقًا لإرشادات الطبيب وتكراره حسب حالة المريض، والالتزام بنمط حياة صحي يشمل غذاء متوازن وممارسة نشاط بدني وتجنب التوتر والملح الزائد.

غثيان الأطفال.. الأسباب الشائعة وطرق آمنة للتخفيف دون أضرار

يوضح التقرير الأسباب الشائعة لغثيان الأطفال وطرق التخفيف الآمنة دون أضرار، مثل الحفاظ على الترطيب وتقديم وجبات خفيفة سهل الهضم وتجنب الأطعمة الدهنية والحلويات، إضافة إلى اللجوء إلى الإجراءات المقررة من الطبيب عند الحاجة ومراجعة الطبيب إذا استمر الغثيان أو ظهرت علامات الجفاف أو الحمى أو الألم الشديد.