صحة الإنسان في الدنيا: صيام رمضان يقي من الأمراض، والرجال يصابون بأمراض القلب قبل النساء
أظهرت دراسة حديثة أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب قبل النساء بمقدار نحو سبع سنوات، وهو فرق يبرز مع عوامل مثل التدخين وارتفاع الضغط والسكري ونمط الحياة، وتدل النتائج على وجود فروق في العمر الظهوري للأمراض لكنها تتطلب تبنّي سبل الوقاية نفسها كالحفاظ على الوزن الصحي وممارسة النشاط البدني وتناول غذاء متوازن وتجنّب التوتر المستمر.
امرأة تُصاب بجلطة دماغية بعد طقطقة الرقبة لتخفيف التوتر
تعرضت امرأة لجلطة دماغية إثر قيامها بطقطقة الرقبة لتخفيف التوتر، وهو ما يحذر من مخاطر هذه الممارسة وضرورة تجنّبها، خاصة لدى من يعانون من توتر مستمر في الرقبة والكتفين. وتشير التفاصيل إلى أن الحركة المفاجئة للرقبة قد تؤدي إلى انسداد أو انخفاض تدفق الدم في الشرايين الدماغية، فيوصي الخبراء بالبحث عن وسائل استرخاء أكثر أماناً ومراجعة الطبيب قبل محاولة أي تقنيات لتخفيف التوتر في الرقبة.
استعدادا لرمضان.. كيف يساعد الصيام فى الوقاية من الأمراض وعلاجها
يساهم الصيام في الوقاية من أمراض وتخفيف أعراضها، خصوصاً مع اقتراب رمضان، حيث يساعد على تعزيز صحة جهاز المناعة وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات وتحسين حساسية الخلايا للإنسولين وتوفير فترات راحة للجهاز الهضمي، مع الالتزام بشرب الماء الكافي خلال فترتي الإفطار والسحور وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية واتباع نمط غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم، ما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة ويحسن عوامل الخطر المرتبطة بالقلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
كم مرة يجب على مرضى ضغط الدم قياس مستوياته في الشتاء؟
ينصح مرضى ضغط الدم بقياس مستويات الضغط بانتظام في الشتاء مع الانتباه إلى التغيرات المناخية وتجنب التغيّر المفاجئ في الأدوية دون إشراف طبي، ومراقبة أعراض مثل الصداع والدوار والتعب، وتوثيق القراءات ومناقشتها مع الطبيب لتعديل العلاج إن لزم الأمر.
سيدة صينية تتحدى العمر وتنجب فى سن الـ59
أعلنت سيدة صينية أنها أنجبت في عمر 59 عاماً وهو حدث يلفت الانتباه إلى التطور الطبي وقدرة تقنيات الخصوبة والطب على دعم الحياة في أعمار متقدمة، مع أهمية الاستشارة الطبية والمتابعة المتخصصة قبل وخلال فترة الحمل في هذه الفئة العمرية وتقييم المخاطر والفوائد مع الأسرة والطبيب.
بحث حديث يكشف سر تأخير الشيخوخة البيولوجية بفيتامين واحد فعّال
أظهر بحث حديث أن فيتاميناً واحداً قد يساهم في تأخير الشيخوخة البيولوجية من خلال آليات محددة، ما يفتح باباً لاستخدام المكملات الغذائية كجزء من استراتيجيات صحة طويلة الأمد، مع ضرورة التحقق من المصادر والجرعات والتشاور مع الطبيب قبل البدء بأي مكملات جديدة.
غثيان الأطفال.. الأسباب الشائعة وطرق آمنة للتخفيف دون أضرار
يُعد غثيان الأطفال من الأعراض الشائعة المرتبطة عادة بأسباب مثل العدوى الفيروسية أو اضطرابات المعدة والتوتر؛ وتوصى بتدابير آمنة مثل ترطيب الجسم تدريجياً وتقديم وجبات خفيفة ومتكررة وتجنب الأطعمة الدهنية وتجنب أدوية دون استشارة الطبيب في حال استمرار الغثيان أو وجود علامات الجفاف أو الأعراض المصاحبة الشديدة.