أظهرت دراسة حديثة أن الرجال يبدأون في الإصابة بأمراض القلب التاجية قبل النساء بفترة قد تصل إلى نحو 7 سنوات، وتظهر الفروق في وقت مبكر يصل إلى منتصف الثلاثينيات.
أبرز النتائج
بيّنت الدراسة أنها حلّلت بيانات من أكثر من 5000 بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، في فترة امتدت من أواخر الثمانينيات حتى عام 2020، كجزء من تحليل تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب.
أشارت النتائج إلى أن مرض الشريان التاجي كان السبب الرئيسي لهذا الاختلاف، حيث بلغت نسبة الإصابة عند الرجال نحو 2% قبل النساء بعقد من الزمن، بينما ظهرت السكتة الدماغية وفشل القلب في مراحل لاحقة من العمر.
ووفقا للدراسة، بدأ الخطر لدى الرجال بالارتفاع عند بلوغهم نحو 35 عامًا تقريباً، وظل مرتفعاً طوال منتصف العمر، مع أن جميع المشاركين لم يكونوا دون سن 65 عامًا عند آخر متابعة.
أهمية الفحص المبكر
أشارت الإرشادات إلى تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بدءًا من سن الأربعين تقريباً، وهو ما يرى بعض الخبراء أنه قد يفوت فرصة وقاية مبكرة.
أوضحت المؤلفة الرئيسية للدراسة أليكسا فريدمان أهمية تعزيز فحص صحة القلب والوقاية منها في مرحلة الشباب، خاصة بالنسبة للشباب الذكور، مع الإشارة إلى أن عوامل مثل الاختلافات الهرمونية والنظام الغذائي والنشاط البدني قد تلعب دوراً، إضافة إلى ارتباط تلوث الهواء والتلوث الضوئي والتلوث الضوضائي بأمراض القلب المبكرة.
نصائح للوقاية من أمراض القلب
ابدأ بالإقلاع عن التدخين، وتبع نظاماً غذائياً صحياً يعتمد على أطعمة كاملة قليلة الدهون، ومارس الرياضة بانتظام لمدة 20 إلى 30 دقيقة يومياً، وشارك في أنشطة تخفيف التوتر، واحرص على نوم كافٍ وبانتظام، وبني شبكة دعم اجتماعية من الأصدقاء والعائلة، وعالج الأمراض مسببة لتراجع صحة القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسمنة، وأجر فحصاً مبكراً خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
