يعود فقدان الصوت بعد نزلة برد إلى التهاب الحنجرة الحاد، وهو التهاب قصير الأمد في الأحبال الصوتية نتيجة عدوى فيروسية أو سعال مفرط أو تهيّج بالحلق. غالباً ما يزول الصوت تلقائياً خلال أسبوع إذا أُدار بشكل صحيح.
أسباب بحة الصوت ومدة الشفاء
يحدث الالتهاب في الأحبال الصوتية أثناء الإصابة بالعدوى والتهيج، مما يمنع اهتزازها بشكل سلس ويؤدي إلى بحة أو فقدان مؤقت للصوت. الالتهاب الفيروسي هو السبب الأكثر شيوعاً، وغالباً ما يشفى من تلقاء نفسه مع الوقت والدلالات الصحيحة للعناية. قد تشير البحة المستمرة إلى مشكلة كامنة تحتاج تقييم طبي مثل وجود عقد صوتية أو ارتجاع حمضي.
التدابير المنزلية الآمنة لعلاج الصوت المصاب
ابدَء براحة الصوت بشكل كامل لمدة تتراوح بين يوم وثلاثة أيام، وتجنب الكلام قدر الإمكان، كما تجنب الهمس لأنه يجهد الأحبال الصوتية أكثر من الكلام الهادئ. تعتبر راحة الصوت العلاج الأول لالتهاب الحنجرة وتساعد في تقليل الالتهاب والوقاية من مشاكل صوتية لاحقة.
احرص على الترطيب المستمر؛ اشرب الماء بانتظام طوال اليوم، وتجنب الإفراط في المشروبات المحتوية على كافيين لأنها قد تسبب جفاف الأنسجة. يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء أو استنشاق بخار دافئ للمساعدة في ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان.
تدعم الغرغرة بماء دافئ وملح تهدئة الحلق وتخفيف المخاط والمهيجات، وتُستمَد فاعليتها كعلاج تقليدي حتى اليوم. كما يجب تجنب المهيجات التي تزيد الالتهاب وتطيل أمد الشفاء مثل التدخين وتعرّض الدخان والروائح القوية وبيئات ملوثة وتوابل حارة.
يمكن أن يساعد العسل في تخفيف ألم الحلق والسعال بفضل خصائصه المهدئة والالتهابية، ويمكن تحليته بالشاي الدافئ. أما أقراص الاستحلاب فخيّار إضافي، لكن يُفضل اختيار الأنواع الخالية من المنثول إذا تسببت في زيادة الأعراض أو تهيّج الحلق.
عند تحسن الصوت، استعد لإعادة استخدامه تدريجيًا؛ ابدأ بكلام قصير وبوادر منخفضة ثم زد تدريجيًا في الاستخدام خلال الأيام التالية، فهذه العودة المتدرجة تسهم في تعافٍ أقوى وتقلل احتمال الانتكاس.
متى تستشير الطبيب؟
ابحث عن الرعاية الطبية فوراً في حال استمرت بحة الصوت لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، أو ظهرت صعوبة في التنفس، أو ألم شديد في الحلق، أو سعال مصحوب بالدم، أو تورم في منطقة الرقبة. كما تشير التغييرات الصوتية المستمرة إلى احتمال وجود مشاكل مثل عقد صوتية أو ارتجاع حمضي، وقد تحتاج إلى تقييم طبي أوسع.