يحذر الأطباء من أن نقص المعرفة الصحية الأساسية لدى الكثيرين قد يؤدي إلى تفويت علامات الإنذار المبكر لمشاكل صحية خطيرة، خصوصاً عند من بلغوا الأربعين أو لديهم أمراض مزمنة. وكشفت دراسة بريطانية شملت 2000 بالغ عن نقص مقلق في المعرفة الصحية، إذ بينت أن 35% فقط يعرفون معدل ضغط الدم الطبيعي لديهم، و7% فقط يعرفون مؤشر صحة القلب، بينما لا يستطيع 29% تحديد وزنهم، و51% سرد الأدوية الموصوفة لهم حالياً، و59% لا يعرفون فصيلة دمهم. وعلى الرغم من أن 56% قالوا إن الصحة مهمة جداً و76% يؤكدون أنهم يأخذون الأمر على محمل الجد، فإن 82% يؤمنون بأن المعرفة قوة، بينما اقتصرت فحصاتهم على 50% لفحص ضغط الدم بشكل استباقي و29% لفحص الكوليسترول. كما أظهر 30% من من خضعوا لفحص طبي عشوائي وجود أمور صحية لم يكونوا على دراية بها سابقاً، مثل فقر الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول وحتى السرطان، وهو ما كان يمكن أن يؤدي لتأخر العلاج لولا وجود معلومات صحية أساسية لديهم.
ضغط الدم
ضغط الدم المرتفع يعتبر غالباً “قاتلاً صامتاً” لا يصاحبه أعراض ظاهرية، ما يجعل مراقبته المستمرة مهمة لتجنب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويُذكر أن الضغط الطبيعي للبالغين يستقر عادة حول 120/80 مم زئبق.
الوزن
يزيد الوزن الزائد أو السمنة من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري، كما يرفع الضغط على المفاصل. يساعد قياس الوزن الذاتي بانتظام على رصد التغيرات ومتابعة الصحة العامة بشكل مستمر.
صحة القلب
تحدث مشاكل صحة القلب عندما لا تكون نمط الحياة سليماً، لكن فحوصات نظم القلب وتقييم مؤشر QRisk3 لصحة القلب يمكنهما الكشف عن عدم انتظام ضربات القلب وخطر الإصابة بأمراض القلب، وهو ما يساعد في اتخاذ إجراءات وقائية مبكرة.
مستوى الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول غالباً لا يظهر أعراضاً، وهو ما يجعل فحص الدم ضرورياً لتقييم نسبة الكوليسترول “الجيد” إلى الكوليسترول “الضار” وتحديد الحاجة لتدخل غذائي أو دوائي للحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
خطر الإصابة بمرض السكر
قد لا تظهر أعراض محددة لمرض السكري من النوع الثاني في مراحله المبكرة، لذا يوصى بإجراء فحص دم للكشف عن هذا المرض مبكراً، إذ يزيد اكتشافه المبكر من فرص الوقاية من مضاعفاته مثل السكتات والأنذخارات القلبية.