صورة العين تكشف المرض وتطور تقنية فحص السكر
توضح الأبحاث أن تحليل صورة قزحية العين أو شبكية العين يمكن أن يكشف دلائل مرض السكري بشكل مبكر، حيث طور باحثون تقنية جديدة تُمكّن من فحص مستويات السكر في الدم من خلال فحص العين دون الحاجة إلى سحب عينة دم.
طريقة جلوسك قد تحمى دماغك من الخرف
تشير دراسة حديثة إلى أن وضعية الجلوس تؤثر في وظائف الدماغ وتقلل مخاطر الخرف، فالاتزان في الجلوس الصحيح مع دعم للظهر قد يعزز التدفق الدموي إلى الدماغ ويحافظ على صحة الخلايا العصبية.
دراسة تؤكد: تجارب حياتك تترك بصمة خاصة على خلاياك المناعية
أظهرت نتائج دراسة أن التجارب والتحديات التي يمر بها الإنسان تترك تغييرات في خلايا جهاز المناعة وتكوين استجاباته، حيث تتأثر الاستجابات المناعية بالعوامل مثل الإجهاد والتغذية والنوم وتستمر آثارها في بعض الحالات.
كم من الوقت يبقى مفعول مكملات فيتامين د فى جسمك؟
تشير البيانات إلى أن مفعول فيتامين د يبقى في الدم لفترة تتراوح عادة بين أسابيع إلى أشهر بحسب الجرعة والتعرض للشمس والتغذية، لذا يُنصح بتنظيم الجرعات ومراجعة الاحتياجات الفردية مع الطبيب.
5 مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية فى الطقس البارد
تساهم خمس مصادر غذائية في تحسين المزاج خلال الشتاء: الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، والمكسرات والبذور الغنية بالدهون الصحية والأوميغا-3، والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت، والحبوب الكاملة التي تدعم الطاقة، والزبادي أو اللبن الذي يساعد على توازن الهضم والمناعة.
معدل وفيات مرتفع.. فيروس نيباه وما يجب معرفته
تتناول التقارير الصحية فيروس نيباه بمعدل وفيات مرتفع وتعرض شرحاً موجزاً للأعراض وطرق الوقاية والتعامل معه، مع الدعوة إلى اليقظة والالتزام بإجراءات الوقاية من العدوى للحماية من مخاطر المرض.
تحسين الهضم وتعزيز المناعة.. أفضل أنواع الزبادى لصحتك
تظهر التوصيات أن الزبادي الذي يحتوي على ثقافات حية وفعالة يدعم الهضم ويعزز المناعة، مع اختيار الأنواع قليلة السكر أو غير المحلاة وتفضيل الخيارات الطبيعية بما يتناسب مع التحسس من اللاكتوز واحتياجات الفرد.
