افهم أن طلب المساعدة ليس ضعفًا بل مهارة إنسانية تعكس وعيك بحدودك وقدرتك على إدارة مواقفك بذكاء.
حدد ما إذا كنت تحتاج المساعدة فعلاً أم أنك تبحث عن راحة مؤقتة، وتقييمك يساعدك على عدم الاعتماد المفرط ويجعل طلبك مبررًا.
اختر الشخص المناسب والوقت المناسب
ليس كل شخص مؤهلًا للمساعدة، فابدأ بطلب المساعدة ممن يملك القدرة والخبرة وليس من يوضعك في موقف حرج، كما أن التوقيت مهم؛ فطلب المساعدة في وقت الانشغال قد يربك الطرف الآخر ويشعره بالذنب إذا رفض.
اطلب بوضوح دون تلميح أو ضغط
التزم بأسلوب مهذب وواضح، وتجنب التلميحات التي توحي بالإلزام. استخدم عبارات صريحة تترك مساحة للاختيار، مثل: “لو كان الوقت مناسبًا لك” أو “إذا كان بإمكانك المساعدة”.
تقبّل الرفض دون حساسية
تقبّل الرفض بهدوء، فربما تكون ظروف الطرف الآخر وراءه. الإلحاح بعد الرفض قد يرهق الطرف الآخر ويقلل فرص المساعدة في المرات القادمة.
لا تحول المساعدة إلى عادة
لا تدع الاعتماد المتكرر على الشخص نفسه يصبح عادة بلا مقابل أو تقدير، فالمساعدة المستمرة تفقد عفويتها وتتحول إلى استغلال ظاهر.
عبّر عن الامتنان بصدق
ليس الشكر مجرد مجاملة؛ بل تعبير عن التقدير لجهد من قدم لك العون. كلمات طيبة أو مبادرات دعم عند الحاجة تعزز التوازن الإنساني.
