الأربعاء - 1 فبراير 2023
  • عن أخبار الوطن
  • سياسة الخصوصية
أخبار الوطن
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار السعودية
  • أخبار الإمارات
  • اقتصاد
  • رياضة
  • فن وثقافة
  • عرب وعالم
  • حوادث وقضايا
  • المرأة والطفل
  • المزيد
    • منوعات
    • سيارات
    • علوم وتكنولوجيا
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار السعودية
  • أخبار الإمارات
  • اقتصاد
  • رياضة
  • فن وثقافة
  • عرب وعالم
  • حوادث وقضايا
  • المرأة والطفل
  • المزيد
    • منوعات
    • سيارات
    • علوم وتكنولوجيا
أخبار الوطن

تعانين تراكم الدهون في الأرداف: إليكِ الحل

18 أبريل، 2017
المرأة والطفل
تعانين تراكم الدهون في الأرداف: إليكِ الحل

تراكم الدهون في الأرداف

قال خبير اللياقة البدنية، جيان بيير أولريش، إن القفز على الترامبولين يعمل على تدريب الساقين والأرداف ومنتصف الجسم، كما أن المواظبة على ممارسته تساعد على زيادة القدرة على التحمل.

وأضاف الخبير الألماني أن القفز على الترامبولين لا يتطلب أداء حركات معقدة، ما يجعله رياضة مناسبة للمبتدئين، وكذلك الأطفال بدءا من عمر 5 سنوات.

وأردف «أولريش» أنه عند القفز على الترامبولين ينبغي أن يظل الجزء العلوي من الجسم مستقراً، في حين أن القوة بأكملها تصدر انطلاقاً من البطن إلى وسادة الترامبولين.

وأشار الخبير الألماني إلى ضرورة استشارة الطبيب أولاً قبل ممارسة القفز على الترامبولين في حال الإصابة أو المعاناة من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

كلمات البحث الدهونالساقينتراكم الدهون في الأرداف
ShareTweetShareShareSendSend

احدث الاخبار

مي كمال تكتب: قبلَ أن تتباكوا علي انهيار الأخلاق

مي كمال تكتب: قبلَ أن تتباكوا علي انهيار الأخلاق

7 يونيو، 2022
148 ملياراً زيادة في رسملة سوق دبي

148 ملياراً زيادة في رسملة سوق دبي

16 أبريل، 2022
7.8 مليارات تصرفات أسبوعية لعقارات دبي

7.8 مليارات تصرفات أسبوعية لعقارات دبي

16 أبريل، 2022
حمدان بن زايد: لدينا في «بيئة أبوظبي» رؤية واضحة للـ 50 القادمة

حمدان بن زايد: لدينا في «بيئة أبوظبي» رؤية واضحة للـ 50 القادمة

16 أبريل، 2022
إقبال ضعيف على سوق الأسماك في الفجيرة خلال رمضان

إقبال ضعيف على سوق الأسماك في الفجيرة خلال رمضان

16 أبريل، 2022

© 2022 جميع الحقوق محفوظة لموقع أخبار الوطن.

لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار السعودية
  • أخبار الإمارات
  • اقتصاد
  • رياضة
  • فن وثقافة
  • عرب وعالم
  • حوادث وقضايا
  • المرأة والطفل
  • المزيد
    • منوعات
    • سيارات
    • علوم وتكنولوجيا

© 2022 جميع الحقوق محفوظة لموقع أخبار الوطن.