يركز الضوء على إحدى أكثر القضايا الاجتماعية إلحاحًا في العصر الرقمي، وهي الإدمان المتزايد على التكنولوجيا والأجهزة الذكية لدى الأطفال والكبار، محذرًا من آثار الارتباط المفرط بالشاشات على نمو الأطفال النفسي والاجتماعي.
ويتساءل الجمهور عما إذا كان الحل يكمن في منع الأطفال تمامًا من استخدام التكنولوجيا أم في تنظيم علاقتهم بها؟
مخاطر الإفراط في استخدام التكنولوجيا
تشير دراسات حديثة إلى مخاطر الإدمان الرقمي، فالاستخدام المفرط للأجهزة يؤثر سلبًا على مهارات الأطفال الاجتماعية ونموهم العاطفي.
ليست كل التكنولوجيا متشابهة
يوضح مصدر موثوق أن التكنولوجيا ليست شرًا مطلقًا، فهناك فرق بين المحتوى التفاعلي المفيد والأنشطة السلبية مثل المشاهدة الطويلة للتلفاز. التطبيقات التعليمية والألعاب التفاعلية يمكن أن توفر فرصًا للتعلم وتنمية المهارات، لكن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى الإدمان، تمامًا كما يحصل مع ألعاب الفيديو لدى المراهقين. المعادلة الصحيحة هي الاعتدال والاختيار الواعي لنوعية المحتوى.
التكنولوجيا كمساحة مشتركة لا فردية
ينصح الخبراء بعدم ترك الأطفال يستخدمون الأجهزة الذكية في عزلة، فالتجارب المشتركة مع الوالدين تتحول بالتكنولوجيا من نشاط فردي إلى فرصة للتواصل والتفاعل. مشاركة الألعاب الرقمية أو التطبيقات التعليمية مع الطفل تعزز الروابط الأسرية وتتيح للأهل توجيهه وحمايته من المحتوى غير المناسب، وتؤسس مفهوم الاستخدام الصحي.
خطر الشاشات قبل النوم
يُحذر من تأثير الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات على هرمون الميلانين المسؤول عن النوم، فالاستخدام قبل النوم قد يسبب أرقًا واضطرابات نوم، خاصة لدى الأطفال. يُنصح بإيقاف الشاشات قبل النوم بوقت كافٍ وتهيئة جو هادئ يهيئ الطفل للنوم.
التوازن هو الحل
يتفق الخبراء مع المسلسل في أن تجنب التكنولوجيا بشكل كامل أمر غير واقعي وغير مفيد، بينما الحل الأمثل هو التوازن: تنظيم الاستخدام، اختيار محتوى مناسب، مشاركة الأسرة، وتحديد أوقات مناسبة بعيدًا عن ساعات النوم، ليستفيد الأطفال من مزايا العالم الرقمي دون أن تدفعهم الصحة النفسية والاجتماعية الثمن.
أحداث مسلسل لعبة وقلبت بجد
يقدم المسلسل صورة واقعية عن أثر التكنولوجيا على العلاقات الأسرية، حيث تتواجه الشخصيات صراعًا بين الانغماس الرقمي والاتصال الحقيقي، وتبرز أهمية التوجيه الأسري والضوابط الصحية في الاستخدام.