تعلم أن النوبة القلبية قد تغيّر مسار الحياة، لكنها غالباً ما تشكّل بداية مرحلة جديدة من الرعاية الصحية، خاصة إذا أضعفت النوبة عضلة القلب وأنتجت انخفاضاً في كفاءة الضخ. ومع الرعاية المناسبة يتمكّن معظم المرضى من التعايش مع حالتهم.
فهم الحياة بقلب ضعيف
عند حدوث النوبة، يصاب جزء من عضلة القلب بما يقلل من قدرة القلب على ضخ الدم. نتيجة ذلك قد يشعر الشخص بالتعب وضيق في التنفّس، وتظهر أعراض كتورم القدمين وتغير في النوم على الظهر. تتفاوت شدة هذه الأعراض من وقت لآخر، ولهذا تصبح المتابعة المستمرة مع الطبيب ضرورية، كما أن الوقاية من تفاقم المرض وتقلُّل احتمال تكرار النوبة هي هدف العلاج الدائم.
قد تبقى حالة القلب ضعيفة مدى الحياة، لكن بتحكم صحيح في المرض وتغيير نمط الحياة يمكنك تحسين جودة الحياة وتقليل مخاطر النوبة التالية. تُعد المتابعة المستمرة جزءاً أساسياً من هذه الرعاية، وتساعد في اتخاذ قرارات علاجية مناسبة وتعديل الخطة حسب النتائج.
أهمية الأدوية والمتابعة
التزامك بالأدوية الموصوفة هو حجر الأساس للشفاء، وتشمل أدوية تخفف الدم وتقلل احتمالات تكوين جلطات، وأدوية مثل حاصرات بيتا ومثبِّطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وغيرها من الأدوية التي تحمي القلب، وتقلل الحمل على عضلة القلب وتمنع تفاقم الضرر. كما تهم المتابعة الدورية مع الطبيب من خلال فحوصات وظائف القلب، مثل تخطيط صدى القلب، وتقييم الأداء الفيزيولوجي للقلب وتعديل الخطة العلاجية حسب النتائج. إذا توقفت عن تناول دوائك دون استشارة الطبيب فقد تتعرّض لمضاعفات خطيرة.
دور إعادة تأهيل القلب
يُعد التأهيل القلبي من أهم وسائل التعافي، وهو يشمل إشرافاً طبياً على تمارين المريض، وتقديم نصائح غذائية، وإدارة التوتر. تتم هذه الرعاية تحت إشراف فريق طبي متخصص، وتساعدك على التكيّف مع متطلبات الحياة اليومية وتخفيف أعراض ضعف القلب. كما يراعي البرنامج تدريجياً قوة التحمل واللياقة لدى المريض مع ضبط النظام الغذائي والتوازن النفسي.
عادات يومية تحمي القلب
اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مع مصادر بروتين خالية من الدهون يدعم صحة القلب، كما يساعد تقليل الملح والدهون المشبعة في الحفاظ على ضغط الدم وتخفيف الحمل عن القلب. مارس النشاط البدني الموصى به بشكل منتظم، فالنشاط المعتدل يرفع اللياقة ويحافظ على الوزن الصحي، مع الانتباه لعدم الإفراط. احرص على النوم الكافي والحفاظ على وزن صحي وتخفيف التوتر، وتجنب التدخين تماماً. كما يجب أن تعرف العلامات التحذيرية مثل ضيق التنفس المفاجئ، وألم الصدر، وتورم الساقين أو البطن، وزيادة الوزن غير المبررة، والشعور بالتعب الشديد، فتواصل مع الطبيب فوراً عند حدوثها لأنها قد تشير إلى تدهور حالة القلب.
