ابدئي يومك بروتين صباحي سريع يمنح بشرتك إشراقه فورية ولمعانًا للشعر في أقل من 5 دقائق، مع الحفاظ على طاقتك وتوازنك اليومي.
تنظيف الوجه في 45 ثانية
اغسلي وجهك بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك لإزالة الدهون والشوائب المتراكمة أثناء النوم. استخدمي الماء الفاتر لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة.
ترطيب البشرة في 45 ثانية
ضعي كريمًا مرطبًا خفيفًا أو سيروم غنيًا بالفيتامينات (C، E، أو حمض الهيالورونيك). ركزي على مناطق الجفاف والجفون للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة طوال اليوم.
حماية البشرة في 30 ثانية
استخدمي واقيًا شمسيًا خفيفًا للحماية من الأشعة الضارة حتى عند وجودك في المنزل لفترة قصيرة؛ هذا يحافظ على شباب البشرة ويقلل من ظهور البقع المبكرة.
تنشيط الشعر في 45 ثانية
مشطي شعرك لإزالة التشابك، ورشي قليلًا من بخاخ تقوية أو زيت خفيف على الأطراف لمنع التقصف. يمكن استخدام فرشاة تدليك فروة الرأس لتحفيز النمو ومنح الشعر لمعانًا أكثر.
تنشيط الدورة الدموية في 1 دقيقة
قومي بتدليك خفيف للوجه والعنق باستخدام أطراف الأصابع وبحركات دائرية لمدة دقيقة لتعزيز إشراق البشرة وتقليل الانتفاخ تحت العين وتنشيط فروة الرأس.
لمسة انتعاش وطاقة
استنشقي زيتًا عطريًا مثل النعناع أو البرتقال لتعزيز التركيز والطاقة. رشي قليلًا من ماء الورد على البشرة لإشعار الانتعاش ورائحة طبيعية منعشة.
اشربي كوب ماء قبل بدء الروتين فهو يساهم في تنشيط الجسم، ويمكن ممارسة التدليك صباحًا ومساءً للحصول على نتائج أفضل للبشرة والشعر. التزامك بهذا الروتين البسيط يمنحك إشراقة طبيعية في يومك.