اعلم أن الفشل الكلوي المزمن غالباً ما يظهر عبر علامات خفية أكثر من الألم الشائع، وتكون هذه الإشارات دليلاً مبكراً للكشف عن المشكلة.
أعراض غير شائعة للفشل الكلوي
يعاني المصاب من إرهاق شديد وضعف مستمر بسبب نقص هرمون الإريثروبويتين الذي تصنعه الكلى، مما يقلل عدد خلايا الدم الحمراء ويرفع احتياج الجسم للأكسجين.
يؤدي هذا الإرهاق إلى انخفاض الطاقة وصعوبة في إنجاز المهام اليومية حتى مع النوم الكافي.
يؤدي صعوبة التركيز وضعف الذاكرة إلى تشتت الأفكار وتراجع في القدرة على تذكر المهام اليومية بسبب تراكم الفضلات في الدم وتغير وظائف الدماغ.
تظهر حكة مستمرة في الجلد دون طفح ظاهر نتيجة تراكم السموم وعدم قدرة الكلى على التخلص منها بشكل صحيح.
يتورم الجسم، خصوصاً في اليدين والقدمين وحول العينين، بسبب احتباس السوائل الناتج عن فشل الكلى في تنظيم التوازن السائل في الجسم.
تؤدي تراكم السموم في الدم إلى تغيرات في الشهية والمذاق، فغالباً ما يصبح الطعام مالحاً أو معدنيّاً وتقل الرغبة في الأكل تدريجيًا.
اعتنِ بصحتك وراقب هذه العلامات، واستشر الطبيب فوراً عند ظهورها.
كيف تحافظ على صحة كليتك؟
التزم بنظام غذائي مناسب يقلل من الحمل على الكلى، واختر الخضروات منخفضة البوتاسيوم مثل القرنبيط والملفوف والفلفل الأحمر، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
تناول التوت الأزرق والعنب يساهمان في تقليل الالتهاب وتأثيرات الإجهاد التأكسدي على الكلى.
احرص على شرب كمية كافية من الماء عادةً 8-10 أكواب يوميًا، إلا إذا نصحك الطبيب بخلاف ذلك، فالماء يساعد على التخلص من السموم ويخفف الحمل على الكلى.
تجنب الأطعمة عالية الملح والدهون المشبعة والسكريات قدر الإمكان، وتابع مع طبيبك بشأن كمية البروتين المناسبة لحالتك.
لماذا من المهم الحفاظ على صحة الكلى؟
تعمل الكلى كمرشح متطور يزيل الفضلات والسوائل الزائدة من الدم لإنتاج البول، وتضبط ضغط الدم وتوازن المعادن الأساسية اللازمة لوظائف الأعصاب والعضلات، كما تنتج هرمون الإريثروبويتين الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
