علامات تحذيرية غير شائعة للفشل الكلوي
تشعر بالإنهاك الشديد والضعف حتى مع النوم الكافي نتيجة نقصان هرمون الإريثروبويتين الذي تنتجه الكليتان، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج كريات الدم الحمراء وانسياب الأكسجين إلى العضلات والدماغ.
تواجه صعوبة في التركيز أو تراجعًا في الذاكرة بسبب تراكم الفضلات في الدم وتدني إيصال الأكسجين، ما يؤثر على وظائف الدماغ ويجعل المهام اليومية أكثر صعوبة.
تلاحظ حكة مستمرة في الجلد دون وجود طفح جلدي أو رد فعل ظاهر، نتيجة تراكم السموم في الجسم وعدم قدرة الكلى على التخلص منها بشكل صحيح.
تظهر تورمات في اليدين أو القدمين أو حول العينين نتيجة احتباس السوائل وعدم قدرة الكلى على معالجة الفضلات وتوازن السوائل في الجسم.
تشهد تغيرات في الشهية ونكهة الطعام وتقلل الرغبة في الأكل بسبب تغير إشارات التذوق وتراكم الفضلات في الدم، ما قد يؤدي إلى انخفاض التغذية والوزن.
كيف تحافظ على صحة كليتيك
احرص على إدخال أطعمة مناسبة في نظامك الغذائي، مثل القرنبيط والملفوف والفلفل الأحمر لأنها منخفضة البوتاسيوم وتغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما يساعد التوت الأزرق والعنب في تقليل الالتهاب والأضرار الناتجة عن الإجهاد التأكسدي على الكلى.
احرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا بما يعادل 8-10 أكواب، ما لم يوصِ الطبيب بخلاف ذلك، للمساعدة في التخلص من السموم وتخفيف عبء الكلى.
احرص على الحفاظ على توازن السوائل والكهرلاء عبر نظام غذائي متوازن وتجنب الإفراط في الملح، فذلك يخفف الضغط على الكلى ويقلل احتباس المياه ويُعزز الصحة العامة.
استشر طبيبك فور ظهور أي علامة تحذيرية أو تغيّرات مستمرة في الصحة؛ فالفحص المبكر يساعد في حماية الكلى وتحديد العلاج المناسب بناءً على الحالة الصحية والتاريخ الطبي لديك.
