تظهر الكحة الجافة كعرض غير منتج لا يصاحبه بلغم، وتكون حادّة ومزعجة أحياناً، وتقطّع النوم وتكون السيطرة عليها صعبة.
ما المقصود بالكحة الجافة؟
يُعرَّف الأطباء هذا النوع من السعال بأنه غير منتج، لا يصاحبه إفرازات أو بلغم، وغالباً ما يعلو صوت الكحة ويشعر المصاب بوخز أو حرقان في الحلق نتيجة الاحتكاك المستمر للأغشية المخاطية الجافة. عادةً ما تظهر بعد الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، أو عند تعرّض الهواء الجاف أو الملوّث الذي يهيج الشعب الهوائية.
أشهر أسباب الكحة الجافة
يتعاظم جفاف الأغشية بسبب الهواء الجاف الناتج عن التدفئة المركزية أو استخدام المراوح لفترات طويلة، ما يجعلها أكثر عُرضة للتهيج.
قد تسبب ملوثات الهواء كالدخان وعوادم السيارات وروائح النفاذة التهابات بسيطة في القصبات تؤدي إلى سعال جاف مستمر.
الالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا قد تترك أثر تهيّج مستمر في الأغشية حتى بعد انتهاء العدوى.
قد يكون السعال الجاف في حالات الربو أو الحساسية الصدرية نتيجة تفاعل مفرط للممرات الهوائية تجاه مهيجات كالغبار أو العطور.
ارتجاع المعدة المريئي يسبب صعود أحماض المعدة إلى الحلق، ما يهيّج نهايات الأعصاب ويؤدي إلى سعال مزمن بلا بلغم.
بعض الأدوية، خصوصاً مثبطات الإنزيم المحوّل للأنجيوتنسين، قد تُسبّب كحة جافة كآثار جانبية. كما أن التدخين أو التعرض لدخانه من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تلف بطانة الشعب الهوائية وزيادة حساسيتها.
متى تستدعي الكحة الجافة زيارة الطبيب؟
على الرغم من أن الكحة الجافة غالباً ما تكون عابرة، فإن استمرارها لأكثر من أسبوعين أو مصاحبتها بأعراض مثل ارتفاع الحرارة، ألم في الصدر، خروج دم مع السعال، أو ضيق التنفّس يستدعي فحصاً طبياً عاجلاً، فقد يكون السبب التهاباً حاداً أو حساسية مزمنة تحتاج علاجاً متخصصاً.
علاجات منزلية فعالة للكحة الجافة
يرفع ترطيب الهواء من درجة جفاف الحلق ويخفف من تهيجه، لذا استخدم جهاز ترطيب أو ضع ماء قرب المدفأة ليبقى الجو رطباً.
استنشق بخار ماء دافئ أو محلولاً ملحيّاً عبر جهاز استنشاق منزلي، فذلك يهدّئ الالتهاب ويرطّب الممرات الهوائية.
الإكثار من السوائل، مثل الماء الدافئ وشاي الأعشاب المفيد كالزعتر والمريمية، يساعد على تليين الحلق وتخفيف الإحساس بالخز، ويفضّل تجنّب بعض الأعشاب مثل البابونج الذي قد يزيد الجفاف في بعض الحالات.
مص أقراص الحلوى الطبية أو الأعشاب التي تحتوي على مكوّنات مطهّرة للّثة قد ترفع إفراز اللعاب وترطب الحلق.
الراحة الكافية والنوم العميق يسهمان في منح الجهاز المناعي فرصة لإصلاح الأنسجة المتضررة وتخفيف الالتهاب.
وضع كمادات دافئة على الصدر يساعد في تحفيز الدورة الدموية وتخفيف التشنجات العضلية المرتبطة بالسعال.
ممارسة تمارين تنفّس هادئة وتحكّم في الكحة يسهّلان تنظيم التنفّس وتقليل النوبات المفاجئة.
نصائح عامة لتجنّب عودة الكحة الجافة
ابتعد عن التدخين وجميع مصادر دخان.
احرص على تهوية المنزل جيداً خاصة أثناء استخدام مواد التنظيف لتقليل تعرضك للمهيجات.
اشرب كميات كافية من الماء يومياً للمساعدة في ترطيب الحلق وتخفيف الجفاف.
استخدم بخاخاً ملحيّاً للأنف عند شعور جفاف الحلق أو وجود انسداد لتخفيف التهيج.
راجع الطبيب إذا بدأ استخدام أدوية ضغط الدم يرافقه ظهور الكحة كآثار جانبية.
