تشير دراسة حديثة إلى أن نسبة محيط الخصر إلى الطول WHtR تشكّل مؤشراً صحياً أقوى من مؤشر كتلة الجسم BMI، إذ يساعد قياسها باستخدام شريط قياس في الكشف عن تراكم الدهون حول الأعضاء الحيوية وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
كيف يُحسب مؤشر الخصر إلى الطول؟
يقاس WHtR بقسمة محيط الخصر على طول الشخص. يعتبر الشخص في وزن صحي إذا كان محيط خصره أقل من نصف طوله، خصوصاً بين كبار السن.
مقارنة مع مؤشر كتلة الجسم
أما BMI فيُحسب بقسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر. مع ذلك، هذا المؤشر لا يفرّق بين الوزن الناتج عن الدهون والوزن الناتج عن العضلات، ما قد يضلّل التقييم الصحي.
حدود BMI والمشكلات المرتبطة به
يُصنّف BMI الذي يتجاوز 30 كالسمنة. وبحسب تقديرات الفترة بين 2023 و2024، قدّر أن 64.5% من البالغين في إنجلترا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، في حين وُصف 26.5% بأنهم يعيشون مع السمنة المفرطة. قالت الدكتورة لورا غراي من جامعة شيفيلد: غالباً ما يُفترض أن الرياضيين لديهم BMI مرتفع ويُصنّفون كحدوث سمنة، لكن الواقع أنهم ليسوا كذلك؛ الصورة ليست كاملة.
أهمية قياس الخصر لكبار السن
أوضحت الدكتورة غراي أنه مع التقدم في العمر يفقد كثير من كبار السن عضلاتهم، ما يجعل نسبة الدهون في الجسم أعلى رغم انخفاض الوزن، فحينها يبدأ BMI بالانخفاض فعلياً بينما الصحة تقل فعلياً. قياس الخصر إلى الطول يوفر صورة أدق عن الدهون الحشوية المحيطة بالأعضاء الحيوية، وهي الأكثر تأثيراً على وظائف الجسم.
وأضافت: «استخدام شريط القياس أسهل وأرخص من الموازين، لأنه يعتمد على نسبة بسيطة بدلًا من الحسابات المعقدة لـ BMI».
أُطُر الدراسة
نشرت الدراسة في المجلة الدولية للسمنة بقيادة باحثين من جامعتي شيفيلد ونوتنغهام، مع تحليل بيانات من مسح الصحة في إنجلترا بين 2005 و2021، وأظهرت النتائج أن البيئة لها تأثير كبير على انتشار السمنة.