أهم المشكلات الجلدية الشائعة في الشتاء
يتعرض حاجز الجلد في الشتاء لأضرار كبيرة تقطع حماية البشرة وتؤدي إلى جفافها وتهيجها.
تظهر بقع خشنة وحكة غالباً في هذا الوقت من السنة وتزداد مع انخفاض درجات الحرارة.
تظهر الأكزيما بمناطق جافة وحمراء وتشققات مؤلمة.
تظهر الصدفية عادة كتل جلدية سميكة وحمراء مغطاة بقشور فضية، ويرافقها احمرار الوجه وظهور نتوءات في الوردية غالباً على الأنف والخدين.
يتفاقم التهاب الجلد الدهني، المعروف بقشرة الرأس عندما يكون على فروة الرأس، ويمكن أن يتخذ شكل طفح حول الحواجب وزوايا الأنف والذقن.
الأشخاص الأكثر عرضة لمشكلات الجلد في الشتاء
يتأثر كبار السن بجفاف البشرة مع التقدم في العمر، ما يجعلهم أكثر عرضة للمشكلات المرتبطة بالطقس.
تتأثر النساء بانخفاض مستويات هرمون الإستروجين خلال سنوات ما بعد انقطاع الطمث، ما يؤدي إلى انخفاض رطوبة البشرة وزيادة الجفاف.
سلوكيات تجنبها خلال الشتاء
تجنب الاستحمام الطويل بماء ساخن وغسل اليدين بشكل مفرط يفاقم جفاف البشرة.
تجنب استخدام الصابون القاسي ومساحيق الغسيل وأوراق تنعيم القماش أو العطور القوية يهيج البشرة ويجففها.
تجنب قضاء وقت طويل في الهواء الطلق في أوقات البرد الشديد.
تجنب ارتداء الصوف إذا كان يسبب تهيجاً للبشرة الحساسة.
تجنب استخدام معقم اليدين الكحولي إذا كان يسبب جفافاً.
نصائح لحماية البشرة في الشتاء
اختر الكريمات والمراهم بدلاً من المستحضرات الرقيقة لأنها توفر ترطيباً أقوى وتدعم حاجز البشرة.
غطِ المناطق المتشققة بالفازلين ثم ضعها تحت غطاء قطني أو غلاف بلاستيكي لحبس الرطوبة أثناء النوم.
استخدم جهاز ترطيب الهواء لضخ الرطوبة في الهواء الداخلي الجاف.
استخدم ماء فاترًا وتجنب الاستحمام الطويل بماء ساخن، وقلل عدد مرات الاستحمام إلى مرة يوميًا أو كل يومين إن أمكن.
استخدم الصابون المرطب وغسول الجسم السائل فهي تحتويان على مكونات مرطبة وأكثر نعومة للبشرة من الصابون الصلب.
جفف جسدك بالتربيت بعد الاستحمام وضع المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة لالتقاط الرطوبة.
استشر الطبيب إذا ظهر لديك طفح جلدي أحمر مع حكة.
