مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال
تواجه العائلة مخاوف متزايدة من تأثير الألعاب الإلكترونية على النشء بسبب انتشار المنصات التي قد تعزز سلوكيات غير صحية وتؤثر في الصحة النفسية والسلوكية.
تعرف منظمة الصحة العالمية إدمان الألعاب بأنه نمط سلوكي يضع أولوية متزايدة للألعاب على سائر الأنشطة الأخرى حتى يصبح من الصعب التحكم به وتؤثر في الحياة اليومية.
علامات مبكرة
تظهر علامات مبكرة عندما يبدأ الطفل في الانغماس في الألعاب بشكل يجعل الجلوس لفترات طويلة يقلل من نشاطه الخارجي ويؤثر في حياته الاجتماعية.
تقلّ الحركة الاجتماعية وتفقد العلاقة مع الأقران بسبب الانسحاب من اللقاءات والأنشطة الواقعية.
تظهر أعراض الانسحاب عندما يفقد السيطرة على الوقت المخصص للألعاب ويجد صعوبة في التوقف رغم الضرر في المدرسة أو العلاقات، وهو ما يستدعي الانتباه من الأهل.
المخاطر الصحية
تشير الأدلة إلى أن قضاء ساعات طويلة أمام الألعاب يحد من النشاط البدني ويؤثر في النمو والرشاقة، كما قد يؤدي الجلوس المستمر إلى إجهاد العظام والعضلات وتدهور الرؤية في بعض الحالات.
مشاكل في الدراسة والتركيز
تؤدي المتعة التي توفرها الألعاب إلى تفضيلها على الواجبات المدرسية وتراجع الأداء الدراسي وتدهور التركيز والذكاء العاطفي.
التعرض لقيم خاطئة
تحتوي بعض الألعاب على عنف وعبارات نابية وتصورات عنصرية وتقييمات سلوكية غير مناسبة، ما قد يغرس في الأطفال تصورات خاطئة ويؤثر في قدرتهم على التمييز بين الصواب والخطأ.
الانعزال الاجتماعي
يؤدي الانغماس في اللعب إلى عزل الطفل عن العلاقات الواقعية وتقليل مهاراته الاجتماعية، ما يضعف قدرته على مواجهة المواقف الاجتماعية والشعور بالانتماء.
السلوك العدواني
يمكن أن يؤدي المحتوى العنيف والإشباع الفوري إلى صبر أقل وسلوك عدواني عندما تواجه الأشياء فشلًا أو توجد قيود، مما يظهر كتصرف مزعج تجاه الآخرين.
كيف نسيطر على الإدمان؟
ابدأ بالتحدث مع مختص للعثور على السبب الجذري وتحديد خطة علاج وتوازن الوقت بين الألعاب والأنشطة الأخرى، وشارك في نشاطات بدنية واجتماعية، وتعلم التحكم بالوقت المخصص للألعاب وتطوير هوايات جديدة.
دور الأهل والوالدين
ابدأ بتقييم سلوك الطفل وتوجيهه نحو التوازن بين الدراسة والرياضة والأنشطة الاجتماعية، وشجّع المشاركة في أمور واقعية، وأكد أن الحياة المتوازنة تجمع بين اللعب والالتزام بالعالم الواقعي مفيدة له ولعائلته.