علامات نقص فيتامين ب12 في القدمين
تشير علامات نقص فيتامين ب12 إلى وجود نقص عام في الجسم وقد تتجلى أولاً في القدمين كتنميل أو خدر أو فقدان إحساس بالأرض عند المشي بسبب ضرر الأعصاب المحيطية.
يعمل فيتامين ب12 كعامل أساسي في إنتاج الخلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي وتغذية الأعصاب، لذا يؤدي نقصه إلى انخفاض الأكسجين في الجسم وتباطؤ التئام الجروح، مع احتمال ظهور آثار في القدمين تحديداً.
يترافق نقص ب12 مع أعراض جسدية مثل التعب الشديد وفقدان الشهية وفقدان الوزن والتهاب الفم وشحوب البشرة، كما قد تشمل تغيّرات في الرؤية وصعوبات في التذكر والارتباك.
يتسبب النقص كذلك في مشاكل عصبية مثل اضطرابات التوازن وصعوبات المشي أو التمايل بسبب تلف الأعصاب المحيطية في الأطراف السفلية.
تشمل أعراض نقص ب12 النفسية في بعض الحالات الاكتئاب والقلق وتغير المزاج والسلوك.
ما الذي يسبب نقص فيتامين ب12؟
يحدث النقص عندما لا تحصل على كمية كافية من فيتامين ب12 من الغذاء أو عندما يفشل الجسم في امتصاصه بشكل صحيح.
يعتبر التهاب المعدة سبباً شائعاً لنقص ب12 نتيجة نقص حمض الهيدروكلوريك في المعدة.
يمنع فقر الدم الخبيث امتصاص فيتامين ب12 حتى لو كانت التغذية كافية.
تعوق أمراض الجهاز الهضمي مثل داء كرون وداء السيلياك امتصاص الفيتامين بشكل كامل في الجسم.
تؤدي الجراحات الهضمية مثل تحويل المسار أو تقليل حجم المعدة إلى صعوبات في امتصاص فيتامين ب12.
