أظهرت دراسة جديدة أن جلسة تمارين مكثف مدة عشرة دقائق يمكن أن تحدث تغييرات جزيئية سريعة في مجرى الدم وتؤثر في نمو سرطان الأمعاء.
أجريت الدراسة على 30 متطوعاً من الذكور والإناث تتراوح أعمارهم بين 50 و78 عاماً، وكانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة مع صحة عامة جيدة.
نفّذ الباحثون اختبار ركوب دراجات قصير ومكثف استمر نحو 10 دقائق ثم جمعوا عينات دم وحللوا 249 بروتيناً.
ارتفع مستوى 13 بروتيناً في الدم بعد التمرين، من بينها الإنترلوكين-6 IL-6 الذي يساعد في إصلاح الحمض النووي للخلايا التالفة.
تفاصيل الدراسة
طبّقت الجزيئات الناتجة عن التمارين على خلايا سرطان الأمعاء فغيّرت نشاط أكثر من 1300 جين، بما في ذلك جينات إصلاح الحمض النووي ونمو الخلايا.
أثّرت التمارين في تعزيز نشاط جينات تدعم استقلاب الطاقة في الميتوكوندريا وتوقفت عن جينات مرتبطة بالنمو الخلوي السريع، ما قد يقلل من شراسة الخلايا.
وأظهرت النتائج أيضاً أن الدم المتأثر بالتمارين يعزز إصلاح الحمض النووي عبر تنشيط جين إصلاح رئيسي يسمى PNKP.
وشرح الدكتور سام أورانج أن هذه النتائج تبين أن التمارين تفيد الأنسجة السليمة فحسب بل ترسل إشارات قوية عبر الدم يمكن أن تؤثر في آلاف الجينات بالخلايا السرطانية.
نتائج وآفاق العلاج
تمهد النتائج أمام تطوير علاجات تحاكي التأثيرات المفيدة للتمارين على آليات إصلاح الحمض النووي واستخدامها في علاج السرطان.
وذكر أن جلسة تمرين واحدة فقط يمكن أن تحدث فرقاً؛ فعشر دقائق من التمرين ترسل إشارات قوية للجسم وتؤكد أهمية كل جلسة في حماية الصحة.
معدلات الإصابة والوقاية
يُعد سرطان الأمعاء رابع أكثر أنواع السرطان شيوعاً في المملكة المتحدة، وتُشخّص نحو 44 ألف حالة سنوياً وتُسجَّل وفيات كل نحو 30 دقيقة.
تشير التقديرات إلى أن النشاط البدني يقلل الخطر بنحو 20%، ويمكن ممارسته من خلال الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة أو التنقل النشط مثل المشي أو ركوب الدراجة.
اتجاهات مستقبلية
يخطط الباحثون مستقبلاً لاختبار تأثير جلسات التمارين المتكررة على تغييرات دائمة وتفاعل هذه التأثيرات مع العلاجات القياسية مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.