علامات تظهر في الساقين تكشف عن أمراض كامنة
افحص ساقيك بانتظام لتتعرف على علامات قد تشير إلى أمراض كامنة، فالساق ليست مجرد جزء من الجسم بل نافذة على صحتك وتظهر فيها علامات مبكرة على مشاكل في القلب والكلى والدورة الدموية والأعصاب.
تحدث الوذمة نتيجة تراكم السوائل عندما يضعف تدفق الدم في الأنسجة، فتظهر في الساقين والكاحلين وتزداد مع الوقوف؛ وهذه علامة قد تشير إلى قصور القلب أو أمراض الكلى، كما أن التورم المفاجئ في ساق واحدة مع دفء في المنطقة يستدعي فحصاً طبياً عاجلاً بحثاً عن جلطة في الوريد العميق.
اشدد على أن قد يساهم وجود جلطات أو مشاكل في القلب والكلى في زيادة احتباس السوائل واحتمالية حدوث الوذمة، كما أن أمراض الكبد وتغيرات الضغط الوريدي قد ترفع من مستوى التورم وتستلزم متابعة طبية، وتؤدي بعض الحالات إلى جلطة في الأوردة العميقة أو إلى مشاكل في القلب إذا لم تتم المعالجة المبكرة.
أقدم القدمين على الدوام مشكلة قد تكون ناجمة عن ضعف الدورة الدموية أو أمراض الشرايين المحيطية؛ فقد تكون القدمان باردتين وغالباً ما ترتبطان بالتدني في وصول الدم إلى الأطراف أو بتراكم اللويحات في الشرايين، وتزداد مخاطر تلك الحالات مع وجود دوالي الوريد أو التهابات مزمنة في الساقين.
تشنجات الساق الليلية متكررة قد تكون علامة على مشاكل في الدورة الدموية أو الكلى أو ارتفاع ضغط الدم، وتزداد عند الجفاف أو اختلال توازن الكهارل؛ وتُنصح بممارسة تمارين تمدد قبل النوم وشرب كمية كافية من الماء وتجنب البقاء في وضعية واحدة، بينما تُعد التشنجات الشديدة المتكررة سبباً لزيارة الطبيب لتقييم الأوردة والأعصاب.
تغير لون جلد الساقين من البني المحمر إلى الألوان الداكنة قد يشير إلى ركود الدم الوريدي والقصور الوريدي المزمن، حيث يتسرب الدم من الأوردة المتضررة إلى الجلد ويرتبط بتصبّغات الهيموسيديرين وتطور تقرحات إذا ترك الأمر دون علاج؛ وتحتاج الحالات المتقدمة إلى تقييم وطرق علاج للدوالي وتدبير الضغط الوريدي وتقييم موجات فوق صوتية للأوردة.
يشير الخدر والوخز في الساقين إلى اعتلال الأعصاب المحيطي، وهو غالباً مرتبط بمرض السكري وضعف الدورة الدموية، ويتطلبُ فحصاً إضافياً عند وجود تنميل في الأطراف السفلية، خصوصاً إذا صاحبها تغيرات في الإحساس أو الألم المستمر.
قد يدل التنميل أثناء الحركة على انضغاط الحبل الشوكي أو وجود ناسور، وتُساعد في تحديد الأسباب اختبارات الدم ودراسات الأعصاب وفحص مؤشر الكاحل العضدي، كما أن إدارة مستويات السكر في الدم تلعب دوراً في الوقاية من مشاكل الشرايين والأوردة.