من وحي مسلسل ميد تيرم.. كيف تتجنب الاستغلال العاطفي من الأقارب؟
نبذة عن المسلسل
تتناول حلقات مسلسل ميد تيرم بطلة العمل ياسمينا العبد ومجموعة من نجوم الشباب تجربة درامية قريبة من الواقع، تسلط الضوء على تحديات جيل Z في مرحلة حاسمة من حياته، مع التركيز على الانتقال إلى الجامعة وبداية الاستقلال الأكاديمي والمهني.
وتناقش القصة مشكلات أسرية معقدة وضغوط اجتماعية متراكمة إلى جانب تحديات الحياة الجامعية وما تتطلبه من مسؤوليات جديدة، مع طرح أسئلة حول الهوية والتحول الشخصي في إطار درامي مؤثر.
وتسلط الضوء كذلك على الصدمات النفسية المحتملة ومسؤوليات غير المعتادة التي تفرضها المرحلة الجديدة، في إطار يقترب من الواقع ويعكس حياة الشباب وتوتراتها اليومية.
استغلال عاطفي داخل الأسرة وآثاره
يكشف المسلسل عن وجود الاستغلال العاطفي داخل الأسرة، خصوصاً في العلاقات التي يخيم عليها التنازلات غير المتكافئة بين الإخوة، وكيف تتحول الروابط الأسرية من مصدر أمان إلى عبء نفسي واستنزاف عاطفي.
تظهر شخصيات هنا وأدهم ويزن تحت مراقبة وتحكّم مستمر من قِبل شقيقاتهم، ما ينعكس سلباً على صحتهم النفسية واجتماعهم وقراراتهم اليومية.
يغرق بعض الإخوة في الاستغلال بدافع الحفاظ على الروابط أو الشعور بالمسؤولية، فيسود التوتر وتتحول المشاعر تدريجيًا من ود إلى غضب مكبوت.
تناول المسلسل هذه الظواهر يفتح نقاشاً حول مدى تأثير الاستغلال العاطفي على العلاقات الأسرية وكيفية التعامل معها، مع الإشارة إلى آليات قد تساعد في النجاة والتعافي.
تتوافر إشارات في المصادر العلمية، ومنها مقالات علم النفس مثل Psychology Today، التي تشير إلى أن الاستغلال العاطفي من الأقارب يترك آثاراً مثل انعدام الأمان وفقدان الثقة بالنفس واضطرابات جسدية تؤثر على التركيز والذاكرة وتنعكس سلباً على الأداء الدراسي والمهني.
أضرار الاستغلال العاطفي من الأقارب
يفقد الضحايا الشعور بالأمان ويعانون من القلق والارتباك، ما يجعل العلاقات الأسرية مسرحاً لمواجهات مستمرة وتوترات تؤثر على الاستقرار النفسي.
يتعرض الضحايا لضعف الشخصية نتيجة طمس الجوانب الإيجابية لديهم وتحويلها إلى صورة سلبية بهدف السيطرة، وهو ما يفاقم مشاعر الذنب والانعزال.
يظهر على الضحايا ضعف في التركيز والذاكرة مع آلام جسدية كالصّداع واضطرابات دموية ونفسية، تؤثر سلباً على الأداء الأكاديمي والمهني.
يستمر الاستغلال أحياناً في استنزاف العمر والعواطف بسبب التمسك بالعلاقات الأسرية والاعتقاد بأن التغير ممكن لاحقاً، وهو ما يؤدي إلى تفاقم الأذى النفسي والاجتماعي.
كيف تتعامل مع الاستغلال العاطفي من الأقارب؟
ابدأ باعترافك بوجود الاستغلال وفهم أن ما يحدث ليس حباً بل نمطاً من التحكم والسيطرة، وهذا الاعتراف يساعدك على كسر دائرة الإنكار والبدء في حماية نفسك.
ضع حدوداً واضحة وحازمة، وامتنع عن أي تفاعل يمس كرامتك واستقرارك النفسي، فسلامتك الشخصية لا تتعارض مع الروابط الأسرية بل تضمن بقائها في إطار آمن.
ابدأ في بناء الثقة بالنفس من خلال روتين صحي وإعادة اكتشاف الاهتمامات والقدرات الشخصية، وقد يكون اللجوء إلى مختص نفسي خطوة ضرورية لإعادة البناء والترميم.
يلجأ البعض إلى مختص نفسي كخطوة ضرورية لإعادة بناء الثقة وترميم ما تضرر من الاستغلال، ثم يستمر العمل في الدعم الذاتي وتطوير مهارات مواجهة الضغوط.