دراسة: سوبر ماريو وألعاب الطفولة الرقمية كوسيلة فعالة لتخفيف الإرهاق

شعور بالأمان مرتبط بذكريات الطفولة

اعتمدت الدراسة على مقابلات واستبيانات شملت عدداً من الطلاب، حيث عبّر كثيرون عن شعور بالراحة والأمان أثناء اللعب، وأوضح المشاركون أن هذه الألعاب تعيد إليهم إحساس الطفولة بفضل القواعد البسيطة والعوالم الملونة وغياب الضغط، وأسهمت هذه العناصر في توفير استراحة نفسية من تراكم الواجبات الدراسية والإشعارات الرقمية والتفاعل المستمر عبر الإنترنت، بحسب موقع hayaka.

سوبر ماريو يكافح الارهاق

أظهرت البيانات أن الطلاب الذين شعروا بدرجة أعلى من البهجة الطفولية أثناء اللعب أظهروا مستويات أعلى من السعادة العامة، وارتبط هذا الشعور بانخفاض ملحوظ في الإرهاق العاطفي، وأوضح التحليل أن السعادة تفسر هذه العلاقة بشكل كامل، فالأهمية ليست في اللعب بذاته فحسب، بل في الفرح الناتج عنه وقدرته على تقليل الإرهاق النفسي.

البهجة عامل أساسى فى خفض الإرهاق

أكّدت البيانات أن الطلاب الذين شعروا بدرجة أعلى من البهجة الطفولية أثناء اللعب أظهروا مستويات أعلى من السعادة العامة، وارتبط هذا الشعور بانخفاض ملحوظ في خطر الإرهاق العاطفي، وأوضح التحليل أن السعادة تفسر هذه العلاقة بشكل كامل، فالأهمية لا تكمن في اللعب بذاته فحسب بل في الفرح الناتج عنه وقدرته على تقليل الإرهاق النفسي.

فضول الطفولة كآلية نفسية داعمة

عرف الباحثون فضول الطفولة بوصفه آلية نفسية مستقلة تختلف عن أساليب المساعدة الذاتية التقليدية التي تتطلب وقتاً وجهداً، وتعمل هذه الألعاب بطريقة هادئة وغير مزعجة، إذ تمنح لحظات قصيرة من المتعة والراحة تساعد على التخفيف من ضغوط الحياة اليومية.