مش بس الضغط العالي هو الخطر.. أعراض انخفاض ضغط الدم وطرق علاجه
يُدرك كثيرون أن الخطر الصحي يقتصر على ارتفاع ضغط الدم، لكن انخفاض الضغط المفاجئ لا يقل خطرًا، فقد تكون نتائجه مزعجة أو مهددة للحياة في بعض الحالات. فالجسم يحتاج إلى ضغط دم كافٍ لضمان وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى الأعضاء الحيوية، وأي خلل في هذا التوازن يمكن أن يُربك أداء أجهزة الجسم كلها.
ما انخفاض ضغط الدم ولماذا يحدث؟
ضغط الدم هو القوة التي يضخ بها القلب الدم داخل الأوعية الدموية. وعندما يقل هذا الضغط، يصبح تدفق الدم إلى الأعضاء أبطأ من المعتاد. يحدث ذلك لأسباب متنوعة، منها الجفاف وفقدان الدم واستخدام بعض الأدوية أو ضعف عام في عضلة القلب. كما قد يرتبط بانخفاض مفاجئ عند الوقوف بسرعة بعد الجلوس أو الاستلقاء، وهو ما يُعرف بالهبوط الانتصابي.
أبرز الأعراض التي تنذر بانخفاض الضغط
تتراوح الأعراض من الدوار والغثيان إلى الارتباك والإغماء في الحالات الشديدة. تشمل العلامات الدوار وفقدان التوازن عند الوقوف، وتسارع ضربات القلب كجهة تعويضية للجسم، والغثيان أو الرغبة في القيء، وشحوب الجلد وبرودة الأطراف نتيجة إعادة توجيه الدم إلى القلب والدماغ، ثم الإرهاق وضعف التركيز، وفي بعض الحالات قد يؤدي النعاس أو فقدان الوعي المؤقت إلى إغماء لحظي.
أنواع انخفاض ضغط الدم
قد يكون انخفاض الضغط مزمنًا عند بعض الأشخاص النحيفين أو الرياضيين ولا يسبب أعراضًا. ويظهر الانخفاض الانتصابي عند الانتقال من الجلوس أو النوم إلى الوقوف المفاجئ. كما يحدث انخفاض الضغط بعد الأكل عندما يوجه الدم بكثرة إلى الجهاز الهضمي، ما يترك بقية الجسم بلا تغذية كافية. وفي حالات حادّة ومفاجئة يظهر هبوط حاد نتيجة نزيف أو صدمة، وهو وضع طارئ يستدعي علاجًا فوريًا.
كيف يمكن التعامل مع انخفاض الضغط؟
يبدأ العلاج بتحديد السبب الحقيقي للهبوط. ففي الحالات البسيطة قد يكفي تغيير نمط الحياة وزيادة تناول السوائل، أما الحالات الشديدة فتعتمد على متابعة طبية دقيقة وتوجيهات الطبيب.
النصائح
اجلس فور الشعور بالدوخة لتجنب السقوط، وارفع الساقين إلى مستوى أعلى من القلب لتحسين وصول الدم إلى الدماغ. اشرب الماء والسوائل بكثرة وتناول كميات مالحة قليلة لتعويض نقص الحجم الدموي. تجنب الوقوف الطويل أو النهوض المفاجئ بعد الراحة. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبة كبيرة قد تسبب انخفاض الضغط بعد الأكل. راقب الأدوية التي قد تخفض الضغط مثل مدرات البول أو أدوية الاكتئاب. أما في الحالات الناتجة عن مشكلات في القلب أو الغدة الدرقية، فيكون العلاج موجهًا للسبب الأصلي بعد تقييم الطبيب.
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
اطلب المساعدة الطبية الفورية عند الشعور بإغماء متكرر أو فقدان وعي مفاجئ، أو خفقان قوي أو ألم في الصدر، أو ارتباك ذهني أو صعوبة في التنفس، أو ضعف حاد لا يتحسن بالراحة أو السوائل.