كيف يؤثر وضع إطار معيّن في المكتب على حالتك المزاجية؟.. خبير طاقة يجيب

نظّم مساحتك في المكتب، فالتنظيم يمثل أول مفاتيح الطاقة التي تؤثر مباشرة في مستوى التركيز والإنتاج والحالة المزاجية على مدار اليوم، كما يؤكد دكتور رئيف رأفت، خبير الطاقة وعلم الأعداد، بأن طاقة المكان يمكن أن تدعم النجاح أو تتعبه بحسب طريقة التعامل مع تفاصيله اليومية.

وتظهر الفوضى البصرية داخل المكتب طاقة راكدة تنعكس على الذهن، لذا يعتبر ترتيب الأدراج والتخلّص من الأوراق القديمة وإبقاء سطح المكتب خاليًا من غير الضروري خطوة تساهم في تنشيط طاقة الإنجاز ووضوح التفكير.

الإضاءة ونظرة إلى طاقة المكان

ليس الضوء مجرد إنارة، فوجود الضوء الطبيعي يرفع الذبذبات الإيجابية ويمنح إحساسًا بالراحة والانفتاح، وإذا غاب الضوء الطبيعي فاختَر إضاءة بيضاء معتدلة، لأن الإضاءة الخافتة أو الصفراء الزائدة قد تزيد الشعور بالخمول الذهني.

توجد نباتات حية في المكتب، فوجودها يسهم في امتصاص الطاقات السلبية وخلق توازن نفسي، حتى النباتات الصغيرة تحدث فرقًا ملحوظًا في الإحساس العام بالمكان.

الروائح وتأثيرها السريع

للروائح تأثير طاقي فعّال، يمكن استخدام روائح طبيعية خفيفة مثل اللافندر للهدوء، والليمون والنعناع لتعزيز التركيز وتحسين المزاج العام، مع الحرص على الاعتدال لتجنب الإرهاق الحسي.

اللمسات الشخصية وتوازن الطاقة

إضافة لمسة شخصية بسيطة، مثل صورة أو جملة تحفيزية، تعزز الانتماء للمكان بشرط ألا تبالغ بها لكي لا تصبح مصدر تشتيت للانتباه والتركيز.

تجديد الهواء والحركة اليومية

تهوية المكتب بانتظام وأخذ فواصل قصيرة للحركة والتنفس العميق من أهم العوامل التي تساعد على تجديد الطاقة الذهنية ومنع تراكم الضغط النفسي.